双方当事人可以协商，协议不成的可以通过起诉的方式要求孩子的抚养权进行变更。抚养权的变更，离婚之后子女抚养权的变更，一是双方协商解决变更，另外一种就是双方无法协议的时候，通过法院起诉的方式解决。

一、抚养权在男方女方想要回抚养权该怎么办

抚养权在男方女方想要回抚养权的，女方可通过协议或诉讼的方法要回抚养权。如双方能就女方要回抚养权的问题协商一致，那么女方可以通过协议变更的方式让自己获得孩子的抚养权；如果协议不成，女方可以向法院起诉，通过诉讼的方式变更孩子的抚养权。法院审理后认为女方确实更适合抚养孩子的，可以将抚养权判归女方。

二、两个孩子的夫妻离婚孩子归谁

离婚两个孩子抚养权的分配如下：

1、如果父母双方共同生育两个孩子的话，离婚之后可以由双方共同商议孩子的抚养权；

2、离婚两个孩子的分配，一般是一人抚养一个子女。如果双方对于孩子抚养协商一致的，按照双方当事人的意思出具判决书。如果双方不能对孩子抚养协商一致，法院会按照一人抚养一个子女的原则进行判决；

3、两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有法律规定的情形的，可随父方生活；

4、两周岁到八周岁之间的子女，法院会按照最有利子女成长的原则判决；

5、父母双方对八周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。

孩子的抚养权的变更包括：

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，就是说父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更；

2、一方以起诉方式要求变更。如果协商不成，可以由一方起诉要求变更。

三、抚养权在女方男方可以要吗

可以要，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。关于孩子抚养权男方能否要回的问题，属于变更抚养权的情况，从法律支持变更抚养权的几种情况来看，如果女方无力继续抚养孩子、不尽抚养义务或有虐待行为、或者孩子超过十岁愿意随夫亲生活，包括女方重建家庭后又其他子女、而男方没有等情况，男方都可以申请要回抚养权。