在拘留所被拘留的人，每天一般要做以下事情。

1、面壁思过、做早操。

2、学习法律常识和报刊。

3、简单的手工劳动。

4、条件较好的看守所业余时间下棋看电视等。

《拘留所条例》

第二十一条拘留所应当对被拘留人进行法律、道德等教育，组织被拘留人开展适当的文体活动。

拘留所应当保证被拘留人每日不少于2小时的拘室外活动时间。

拘留所不得强迫被拘留人从事生产劳动。

第二十二条被拘留人检举、揭发违法犯罪行为经查证属实或者被拘留人制止违法犯罪行为的，拘留所应当予以表扬。

《中华人民共和国看守所条例》第二十八条人犯在羁押期间，经办案机关同意，并经公安机关批准，可以与近亲属通信、会见。

第二十九条人犯的近亲属病重或者死亡时，应当及时通知人犯。

人犯的配偶、父母或者子女病危时，除案情重大的以外，经办案机关同意，并经公安机关批准，在严格监护的条件下，允许人犯回家探视。

第三十条人犯近亲属给人犯的物品，须经看守人员检查。

第三十一条看守所接受办案机关的委托，对人犯发收的信件可以进行检查。如果发现有碍侦查、起诉、审判的，可以扣留、并移送办案机关处理。

一、看守所内在押人员奖惩制度

根据我国看守所条例实施办法，看守所内在押人员的奖惩制度如下：

《看守所留所执行刑罚罪犯管理办法》第四十五条

人犯在羁押期间有下列表现之一的，应当分别给予表扬、物质奖励：

(一)一贯遵守监规纪律，努力学习，积极劳动的；

(二)自觉维持个人卫生和环境卫生的；

(三)爱护公物表现突出的。

对人犯的表扬，由看守干警决定；对人犯的物质奖励，由看守所所长批准。物质奖励只限于生活日用品、书籍和笔记本。

第四十六条

人犯在羁押期间有下列表现之一的，看守所应当书面报请办案机关依法从宽处理：

(一)检举揭发监内外犯罪分子，经查证属实的；

(二)劝阻人犯行凶、逃跑和其他违法犯罪活动的；

(三)有其他有利于国家和人民的行为的。

第四十七条

人犯在羁押期间有下列行为之一的，应当根据不同情节分别给予警告、训诫、责令具结悔过或者禁闭的处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任：

(一)违犯监规纪律、经教育不改正的；

(二)散布腐化堕落思想，妨碍他人悔改的；

(三)不服监管，经查确属无理取闹的；

(四)故意损坏公物的；

(五)欺侮、凌辱其他人犯，侵犯他人人身权利的；

(六)拉帮结伙打架斗殴，经常扰乱管理秩序的；

(七)传授犯罪方法或者教唆他人进行违法犯罪的；

(八)逃跑或者组织逃跑的；

(九)有其他违法犯罪行为的。

对人犯的警告、训诫和责令具结悔过，由看守干警决定并报告看守所所长后执行。给予禁闭处分的，由看守干警提出，看守所所长决定。

人犯在羁押期间重新犯罪，应当追究刑事责任的，看守所应当将情况及时通知办案机关，并配合办案机关调查取证的，依法处理。

第四十八条

对禁闭的人犯，应当关在专设监房反省。禁闭期限一般为一至十天，最长不得超过十五天。