一、坐牢的人每天怎么过，可以判缓刑吗

刑法规定三年以下的都可以缓刑。刑法第七十二条【适用条件】对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑。如果宣判时，宣告缓刑的就是缓刑;如果没有，这就是不能缓刑。

(一)犯罪情节较轻;

(二)有悔罪表现;

(三)没有再犯罪的危险;

(四)宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。

被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。

二、缓刑犯应遵守的规定

(一)遵守法律、行政法规，服从监督；

(二)按照考察机关的规定报告自己的活动情况；

(三)遵守考察机关关于会客的规定；

(四)离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。

此外，对宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，依法实行社区矫正，如果没有在缓刑考验期限内犯新罪或者发现判决宣告以前还有其他罪没有判决的情况，或者违反法律、行政法规或者国务院有关部门关于缓刑的监督管理规定，违反人民法院判决中的禁止令，情节严重的情况，缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行了。

三、数罪并罚可以判缓刑吗

首先，从缓刑的适用条件来看，除了被判处、三年以下有期徒刑这个条件以外，还应当同时具备适用缓刑确实不致危害社会这个条件(当然还包括非累犯条件)。在实践中，由于后一条件规定含糊，操作性不强，有的审判人员往往只考虑前一条件，认为只要刑期在三年以下，就可以适用缓刑。这种认识是错误的。

其次，虽然刑法对于数罪并罚能否适用缓刑没有明文规定，但是1996年最高人民法院在有关经济犯罪的司法解释中曾明确规定对经济犯罪的被告人数罪并罚时不适用缓刑。虽然该解释已经被废止，但废止的原因并不在于此，因此数罪并罚不适用缓刑的这一法律精神对现在的司法实践仍然具有指导意义。

根据刑法的规定，数罪并罚能否适用缓刑，需要具体分析犯罪情况，本案中没有说明是犯了哪种罪，也就是说假如适用了缓刑，是否会对社会造成危害无法判断。