1、首先，先大致梳理下自己的账务情况，了解自己目前的负债，再结合自己的还款能力，大致估算下自己每月可以还款的金额有多少。这样的做的目的是在与银行协商还款时候，看到你的还款诚意。

2、尽早的与发卡行信用卡中心联系，告知客服人员自己目前的情况以及自己想协商还款的意愿，包含自己对于还款的想法和规划，以及自己可以提供相关的困难证明。通常来说，客服人员会告知帮忙登记，登记后会在两个工作日会有专人联系。

3、再次，银行会接到客服的备注信息后，会致电欠款人，告知借款人银行目前的政策，会婉拒客户的需求。通常来说，这个过程不会说一次就会成功，所以借款人一定要有耐心，多试几次。

4、如果银行答应申请停息挂账，持卡人可以按对方要求上传证明资料。待对方审核通过后，按照发卡行的要求每月还款额去处理即可。

一、信用卡确实没钱还被银行起诉如何应对

1、协商解决：与出借人进行协商，还款，请求原告撤销起诉。

2、积极应诉：

(1)签收法院送达的各种诉讼文书，包括应诉通知书、开庭传票、举证通知书等。

(2)可以自己进行诉讼。

(3)提交答辩状。法律规定，被告要在收到起诉状副本后15日内提交答辩状。

(4)收集、提交证据。一定要详细阅读法院的《举证通知书》，严格按照法院的要求进行举证。

(5)按时参加开庭。法庭是打官司的双方面对面直接说理的地方，所以才有“咱们法庭上见“的说法。

参加开庭可以向法官阐明自己的立场，如果借贷方有违规行为，可以提相关供证据给到法官，法官不会偏袒任何一方，会根据法律给予公正的判决，如果你不出庭，法院同样可以进行缺席审判。

如果因为客观原因，确实不能按时出庭，可以向法院申请变更开庭日期。

(6)法院的裁定、判决出来后，如果你不服，要及时上诉。裁定的上诉期限是10天，判决的上诉期限的15天，从接到裁定书、判决书的次日起计算。

二、信用卡确实没钱还利息计算标准是什么

利息数额跟欠款金额和分的期数有关。

1、一般的期数有3期、6期、10期、12期、18期、24期可选，单期费率逐渐降低，累积手续费随期数增多。

2、不同银行的利率有一定区别，目前我国大多数银行信用卡逾期都是采用全额计息，即持卡人在到期还款日未能还清全部欠款，就要对全部消费金额进行计息，也就是从消费之日起到还清全款日为止。