第一，写离婚起诉状。

（一）在开头写明被告和原告的基本情况，具体是指姓名、性别、出生年月、民族和住所地。

（二）写明诉讼请求，一般在起诉离婚中会涉及如下几个方面的请求：1．请求法院判决离婚；2．有关孩子的抚养问题，包括由谁抚养，抚养费的多少以及探望孩子的时间和方式等；3．有关财产分割方面的请求。

（三）书写事实与理由，概括一下双方何时结婚、何时生子，因何原因离婚等情况。

（四）具状人的姓名和日期。

离婚起诉状可以是书面形式，也可以是口头形式，口头到法院起诉的，法院会做记录，需起诉人签字或盖章。

第二，准备诉讼需要的证据。

这里所讲的证据主要是指，家庭暴力证据、结婚证、身份证、孩子的户口或出生证原件和复印件，相关财产方面的证据，包括房产证等的原件和复印件。

第三，拿着之前准备好的起诉状2份，证据材料的原件和复印件2份，到被告户籍所在地或双方居住1年以上的住所地所在的法院起诉，到立案庭办理相关手续。

第四，立案庭审查是否受理该离婚案件，并交纳诉讼费用，回家等通知。

第五，法院受理了该离婚案件后，将在法定的时间内向对方送达起诉状副本，证据及其他材料。法院安排开庭时间并向双方发送传票。

第六，离婚调解是法律规定的必经程序，所以如果对方同意离婚，法院会组织双方进行离婚调解，也可能是在庭前组织调解也可能是在开庭时首先问双方是否愿意调解。调解成功的，发民事调解书。如果不同意离婚或者调解不成功的将继续开庭。

第七，开庭时，双方都可以委托律师或其他代理人，法院会根据双方提供的证据和诉讼请求判决是否准予离婚，以及对有关子女抚养，财产分割等方面做出判决。这时，法院可能判决离婚也可能判决不予离婚。一般对于第一次起诉离婚的，被告又不同意离婚，法院会判决不予离婚。

一、冷暴力离婚可以赔偿吗

冷暴力离婚是否有赔偿，关键是提供相关的证据，要是有证据的话，可以要求其进行赔偿，还有就是家产分割时照顾无过错方原则。

“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。家庭冷暴力是对于一个家庭的危害是具有毁灭性的，因为它会加速家庭走向破裂。目前，“冷暴力”在我国的法律界定上还存在空白。到现在为止，家庭冷暴力只能是诉讼离婚。也不能要求精神赔偿，因为这不是赔偿的范围，但是可以是家庭暴力为由要求离婚，并要求在分割财产时予以照顾。实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的，经调解无效，应准予离婚。

对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉；公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。

二、家庭暴力的特点

1、普遍性和严重性

美国家暴受害妇女超过了强奸、抢劫及车祸受害妇女的总和。1／4的家庭存在家庭暴力，平均每7．4秒就有一女人遭丈夫打，约有20％～30％的女人遭现任或前任男友的肉体上的虐待。家暴是妇女遭受严重损伤的最常见的原因，约占妇女他杀死因的40％上。

全国妇联和国家统计局2018年发布的数据显示，22．9％的女性和19．9％的男性曾遭受家暴。

2、反复性发作

家暴的发生一般呈循环性，其过程为：

（1）紧张状态阶段：双方出现言语攻击和敌对状态的同时，伴随对受害者自信心的彻底打击。虐待者通过控制受害者接近家人、朋友、钱、散步闲逛等方式孤立、隔离受害者。

（2）暴力阶段：紧张、压抑状态爆发为对受害者攻击、袭击，随着紧张的缓解，施暴者可能表现出对受害者的谦意、温柔。

（3）亲密阶段：反复攻击的施暴者常表现出深深的良心谴责、悔恨和不再有类似行为发生的誓言，受害者常满怀希望，认为施暴者会改变，但是绝大多数情况是，这一循环再次简单的重复。

3、形式多样

家暴表现形式多样：肉体损伤（占21％～34％），性攻击（占34％～59％），精神情感上的折磨（如伤害的威协，恫吓威胁，使之极度嫉妒，对其剥夺占有，对其进行躯体上或社会上的隔离、孤立等）。对受害者来说，多种暴力形式常合并出现，且反复发生，越演越重。施虐者对受害者进行肉体上的攻击可表现为：用武器袭击或打击，殴打，用拳或物击打，用拳猛击，打烂，踢，烧，掌掴，用武器（刀、枪）威胁等，合并出现，且反复发生，越演越重。

4、暴力发生隐蔽

暴力发生隐蔽，难以防备受害者处于危险环境中的时间较长，暴力的发生常常不为人所知，暴力发生时受害者常处于无防备状态。

5、反复受伤

检查受害者，可发现不同恢复期的损伤。受害者的临床损伤特点典型损伤包括：挫擦伤，小的撕裂创，主要集中在头面部、颈部、躯干部，与其它致伤原因、类型比，乳房、胸部、腹部损伤较为常见。