变更抚养权的诉讼状范文：

1、变更抚养权当事人的基本情况，公民应当写明姓名、性别、年龄、民族、工作单位及职务、住址和联系方式，律师则写明所在律师事务所即可；

2、有具体明确的诉讼请求即变更抚养权；

3、有起诉变更抚养权所依据的事实与理由；

4、变更抚养权证据和证据来源；起诉状写完后，要求一式两份，送到法院即可。

变更抚养权起诉状注意事项

（一）变更子女抚养关系的，应另行起诉。离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女长到有识别能力时，主动提出与另一方一起生活时，应另行起诉。离婚后，变更子女抚养关系的请求，不涉及原离婚案件，不是对原离婚案件子女抚养问题的判决、调解协议的纠正，而是出现了处理原离婚案件当时不存在的子女抚养方面的新情况，所以，应当作新的案件另行起诉。

（二）具有法定事由，应予支持变更抚养关系。具体的法定事由即上述的那四点，一方要求变更子女抚养关系有上述情形之一的，人民法院应予支持。

（三）准许协议变更抚养关系。父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。无论是协议离婚还是判决离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，只要没有违法事项和对子女成长不利的问题，应予准许。

一般说到夺回孩子抚养权的，通常都是指在离婚的时候没有获得孩子抚养权的一方，在离婚之后变更抚养权的情形。此时，法律中规定的变更方式分为了两种，包括协议变更与诉讼变更。具体应该怎样夺回孩子的抚养权，就要结合实际情况进行了，要是可以协议变更自然是最好的，对孩子的伤害也是较小的。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。