一、和银行协商还款的正确方法

和银行协商还款的正确方法如下：

主动与银行协商：信用卡逾期后，持卡人可以主动与银行协商，申请延期还款、停息挂账等还款方式。在协商过程中，持卡人需要详细说明自己的还款计划和财务状况，并提供相关证明材料，如收入证明、银行流水等。

积极沟通：在协商还款过程中，持卡人需要积极与银行沟通，了解自己的债务情况，明确自己的还款计划和方式。同时，持卡人需要保持耐心和理性，不要被情绪左右，避免与银行产生不必要的争执。

保持诚信：在协商还款过程中，持卡人需要保持诚信，遵守协议，按照约定的方式和时间还款。如果持卡人出现违约情况，银行可能会取消协商还款计划，要求持卡人一次性还清债务。

寻求专业帮助：如果持卡人无法自行与银行协商还款，可以寻求专业的债务优化机构或律师的帮助。这些专业人士有丰富的经验和技巧，可以帮助持卡人制定合适的还款计划，与银行达成协议，解决问题。

总之，和银行协商还款需要持卡人积极主动地与银行沟通，明确自己的债务情况和还款计划。在协商过程中，持卡人需要保持耐心和理性，遵守协议，按照约定的方式和时间还款。如果需要帮助，可以寻求专业的帮助。

《民法典》第六百七十五条【借款人返还借款的期限】借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

第六百七十六条【借款人逾期返还借款的责任】借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

二、信用卡逾期了无力偿还怎么处理

1、结合实情主动协商

本来持卡人就已经逾期了，还可能累积了较多的利息。大家要主动和银行协商，不要想着一步登天，要求减免利息等，以实际为主。说明自己的收入情况，争取个性化分期方案。

2、展现积极的还款意愿

银行有停息挂账政策，即暂停计息，挂账以后处理。在遭遇了重大经济变故的情况下，持卡人实在无力偿还，展现积极的还款意愿有助于提高成功率。

3、提供经济困难的证明

停息挂账对银行没有好处，大家最好是拿出失业证、重疾／住院证明等能经济困难的材料。若单纯的说是信用卡刷爆了还不起，银行肯定是不会答应协商的。

对于信用卡的使用要合理安排，不然超出自己的还款能力，如果自己无法还款导致逾期后，那就会直接影响到自己的正常生活，有可能影响到自己的征信问题，所以如果不想自己的征信出问题，那么就必须要正确的使用信用卡。

《中华人民共和国民法典》：第二十六章　中介合同　　第九百六十三条　中介人促成合同成立的，委托人应当按照约定支付报酬。对中介人的报酬没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，根据中介人的劳务合理确定。因中介人提供订立合同的媒介服务而促成合同成立的，由该合同的当事人平均负担中介人的报酬。\n　　中介人促成合同成立的，中介活动的费用，由中介人负担。