可以以个人名义继续缴纳社保，也可以委托代缴公司帮忙缴纳。如果是不想继续缴纳的，根据沪人社养发

（2009）38号文第五条规定：外籍、获得境外永久（长期）居留权、台、港、澳来沪工作人员参保后，男年未满60周岁、女年未满55周岁，与本市用人单位解除或终止劳动（聘用）关系并离境的，可至社会保险经办机构申请办理终止基本养老保险关系手续，由社会保险经办机构将其养老保险个人账户储存额（不含“虚账实记”的金额及利息）一次性支付给本人。

一、换工作跨省了社保怎么办

换工作跨省了社保的处理方法包括：

1、由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请；

2、向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；

3、原基本养老保险关系所在地，办理好转移接续的各项手续；

4、在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员；

5、养老保险缴费年限是累计计算的

社会保险费的缴纳方式包括：

1、到自身开户银行缴纳；

2、到社会保险经办机构以支票或现金形式缴纳；

3、与社会保险经办机构约定的其他方式。

二、怎么交养老保险

第一种由公司代缴，需要每月从职工的工资内扣除一部分，单位缴纳一部分。第二种个人缴纳养老保险，需要自己在户籍所在地的街道、社保服务点或区县一级的社保局缴纳。缴纳金额各地规定都不同，建议到当地的社保部门进行咨询。缴纳成功后可以银行卡绑定缴费账号，每个月可自动扣除。一般来讲，单位缴纳的比例为20%，职工个人缴纳的比例是8%。如果是个体户或者自由职业者，那么养老保险完全由个人缴纳。缴费基数可在全省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%至300%之间选择，带上以下资料到户口所在地的社保局进行申请：本人户口簿，身份证，与原单位脱离关系证明，单位终止解除劳动合同（劳动关系）退工单，《养老保险手册》，申请通过后，根据自己的劳动收入选择档次，养老保险经办机构将委托邮局按月征收，参保人持开户凭证和身份证到指定邮局开户，缴费存折并更换密码即可。