一、通讯录被盗被敲诈怎么办

针对您所述的手机通讯录遭他人窃取后受到敲诈威胁的问题，我们给出以下具体建议和操作步骤供您参考：

首先，您应立即采取行动，收集相关证据以备不时之需，并向当地警方报案寻求帮助和支持。在警方的指导下进行调查和处理，确保权益得到有效维护和保障。

其次，若经核实，此类行为并不构成刑事犯罪，涉事人员将面临五天至十天以下的拘留惩罚，情节严重者可能会被延长拘留期额外五天，同时还需缴纳五百元以下的罚款。

最后，如果敲诈勒索行为已经达到犯罪标准，那么涉事人员将会面临三年以下有期徒刑、拘役或管制的刑罚，并且需要承担相应的罚金。

《刑法》第二百七十四条

敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。

二、通讯录被盗了被录视频

通讯录遭到非法获取的情况下，若被对方录制视频，当事人完全有权力选择向当地警方报案寻求援助处理此事。如果由于该视频的传播导致当事人面临威胁或侵害，则行为实施者须接受五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；

然而若情节更为严重，包括但不限于影响范围扩大、对当事人造成实质伤害等情况，则应承担五日以上十日以下拘留，同时可能需要支付五百元以下罚款。

《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条

有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款

（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；

（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；

（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；

（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；

（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；

（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。

关于您所述手机通讯录资料被非法获取且遭受敲诈勒索的困境，我们强烈建议您立即采取行动，全力搜集对自身有利的证据，并毫不犹豫地向公安机关报案。公安部门将会对此类事件提供全面的指导和法律支持，以确保您的合法权益得到充分保障。在经过详细调查后，如果发现此类行为并不构成刑事犯罪，那么相关责任人将可能面临5至10天的行政拘留，情节特别严重的情况下，拘留期限可以延长5天，同时处以500元人民币以下的罚款。然而，如果确认存在敲诈勒索罪行，那么相关责任人将有可能面临3年以下有期徒刑、拘役或者管制，并且还会被处以罚金。