一、法庭上自己辩护该怎么说

法庭上自我辩护的，可以根据实际情况灵活应对处理。具体来说，在法庭自我辩护时，可以从是否构成犯罪、实施行为时的主观想法、是否属于从犯、是否属于自首、是否主动认罪、有无悔罪表现、产生损害结果的轻重、有无被害人谅解、能否适用缓刑等方面提出辩护意见。

自行辩护是指犯罪嫌疑人、被告人针对指控进行反驳、申辩和辩解的行为。自行辩护权与国家追诉权是同时产生的，任何公民一旦被追诉，进入刑事诉讼程序，就自动享有自行辩护权，进行上述辩护行为。自行辩护权贯穿于整个刑事诉讼，无论是在侦查阶段，还是在审判阶段，犯罪嫌疑人、被告人都可以为自己辩护。

二、委托刑事辩护人需满足哪些条件

委托刑事辩护人需满足如下条件：

1．辩护人是律师、人民团体或者单位推荐的人、犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友；

2．未被剥夺、限制人身自由；

3．也未被开除公职和被吊销律师、公证员执业证书。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十三条

犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。下列的人可以被委托为辩护人：

（一）律师；

（二）人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人；

（三）犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。

正在被执行刑罚或者依法被剥夺、限制人身自由的人，不得担任辩护人。

被开除公职和被吊销律师、公证员执业证书的人，不得担任辩护人，但系犯罪嫌疑人、被告人的监护人、近亲属的除外。

三、法庭辩护的流程

法庭辩论的过程是：

1．经审判长许可，公诉人发表公诉词；

2．被害人或其诉讼代理人发言；

3．被告人自行辩护，首先可以由被告人自己为自己辩护；

4．辩护人辩护，大多数情况下，被告方的辩护一般都是由律师完成的；

5．控辩双方对争论焦点进行辩论；

6．审判长在宣布辩论终结后，被告人有最后陈述的权利。

《中华人民共和国刑事诉讼法》（2018修正）：第四章　辩护与代理　　第三十三条　犯罪嫌疑人、被告人除自己行使辩护权以外，还可以委托一至二人作为辩护人。下列的人可以被委托为辩护人：\n（一）律师；\n（二）人民团体或者犯罪嫌疑人、被告人所在单位推荐的人；\n（三）犯罪嫌疑人、被告人的监护人、亲友。\n正在被执行刑罚或者依法被剥夺、限制人身自由的人，不得担任辩护人。\n被开除公职和被吊销律师、公证员执业证书的人，不得担任辩护人，但系犯罪嫌疑人、被告人的监护人、近亲属的除外。