火车乘坐规定：1. 年龄下限为20周岁，没有上限；2. 要求不具有独立民事行为能力的人必须有成年人陪同；3. 其他人只需持有有效证件并购买火车票即可乘车。

这个规定没有明确禁止坐着，主要考虑老人的身体状况。事实上，目前没有任何交通工具对旅客有年龄上限的规定，而只有对年龄下限的规定。

2、乘坐火车的人，除要求不具有独立民事行为能力的人（16周岁以下），必须有成年人陪同外；其他人只要持有有效证件，并购买火车票，就可以乘车。

火车老年旅客乘车指南

根据我国相关法律法规，火车老年旅客乘车应当遵守铁路车站和车厢规定，服从工作人员管理。老年旅客在购票时，应当提供真实有效证件，如身份证、护照等，以便车站工作人员核对身份信息。

在乘车过程中，老年旅客应当遵守相关规定，不要携带危险品、易燃易爆物品等进站上车。同时，老年旅客应当遵守车站和车厢规定，不要随意走动、大声喧哗，以免影响其他旅客的乘车体验。

若老年旅客在乘车过程中遇到困难，应当及时向车站工作人员或列车工作人员寻求帮助，以便问题得到及时解决。

总之，火车老年旅客乘车需要遵守相关法律法规和规定，维护良好的秩序和乘车环境。同时，铁路部门也应当加强管理，提高服务质量，为老年旅客提供更好的出行体验。

火车老年旅客乘车需要遵守相关法律法规和规定，维护良好的秩序和乘车环境。同时，铁路部门也应当加强管理，提高服务质量，为老年旅客提供更好的出行体验。

《铁路安全管理条例》第六十六条旅客应当接受并配合铁路运输企业在车站、列车实施的安全检查，不得违法携带、夹带管制器具，不得违法携带、托运烟花爆竹、枪支弹药等危险物品或者其他违禁物品。

禁止或者限制携带的物品种类及其数量由国务院铁路行业监督管理部门会同公安机关规定，并在车站、列车等场所公布。

第七十七条禁止实施下列危害铁路安全的行为：

（一）非法拦截列车、阻断铁路运输；

（二）扰乱铁路运输指挥调度机构以及车站、列车的正常秩序；

（三）在铁路线路上放置、遗弃障碍物；

（四）击打列车；

（五）擅自移动铁路线路上的机车车辆，或者擅自开启列车车门、违规操纵列车紧急制动设备；

（六）拆盗、损毁或者擅自移动铁路设施设备、机车车辆配件、标桩、防护设施和安全标志；

（七）在铁路线路上行走、坐卧或者在未设道口、人行过道的铁路线路上通过；

（八）擅自进入铁路线路封闭区域或者在未设置行人通道的铁路桥梁、隧道通行；

（九）擅自开启、关闭列车的货车阀、盖或者破坏施封状态；

（十）擅自开启列车中的集装箱箱门，破坏箱体、阀、盖或者施封状态；

（十一）擅自松动、拆解、移动列车中的货物装载加固材料、装置和设备；

（十二）钻车、扒车、跳车；

（十三）从列车上抛扔杂物；

（十四）在动车组列车上吸烟或者在其他列车的禁烟区域吸烟；

（十五）强行登乘或者以拒绝下车等方式强占列车；

（十六）冲击、堵塞、占用进出站通道或者候车区、站台。