1.可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助。

2.如果正在遭受伤害、无力自卫，可以呼救，并打电话报警。

3.可以到本地派出所报案，根据《治安管理处罚条例》对施暴者进行处理，并要求留下笔录。

4.如果受到严重的伤害，可以到法院起诉。

5.可以离婚，家暴也是诉讼离婚的有力证据。

一、女人被家暴后的五种应对办法

女人被家暴后可以采取以下措施：1.及时解除婚姻关系，向人民法院提起离婚诉讼。2.及时向司法部门求助。3.一旦决定离婚，要冷静采取有效措施，预防以后的家庭暴力再次发生，一方面保留对方施暴的证据，另一方面可请求这些单位对施暴者给予批评教育和惩罚，予以劝阻和调解。4.防患于未然，经济上独立。5.了解相关的法律知识。。

二、暴力家庭如何离婚

可以向法院提起诉讼离婚。遭受家暴起诉离婚要向法庭提交相关的证据证明家暴的事实，证人证言。发生家庭暴力时有可能会被其他人员目睹到，如果有人曾经亲眼目睹过家庭暴力的发生，那么可以尽可能早的和他们做一些沟通工作，可以委托律师以调查笔录的方式向证人进行取证及录音取证的方式进行。在家庭暴力发生后，若曾经报过警，那么警方会有出警记录，通常警方对家庭暴力的处理会有一整套法定的程序，警方通常会在派出所对施暴者和受害人分别进行问话，并制作笔录。在遭受家庭暴力后及时到医院就诊，医院的诊断证明和治疗的凭据，是可以作为家庭暴力的证据的。

三、网络借钱还了还能诈骗吗

网络贷款被骗可以联系网警，到网监局报警追回财物。网贷被骗后建议：1、保持冷静；2、搜集证据；把自己被骗的证据保留下来。诸如骗子与你交流的短信信息，聊天记录以及通话记录、转账记录等等。3、及时报警。迅速和当地警方联系，可以到附近派出所报案。将自己被骗的过程和警方诉说一遍，将自己搜集的证据交给警察。等待警察的传唤，随时准备给予配合。4、及时补救。采取一些紧急措施，尽量补救被骗的损失。诸如如果被骗的钱财被骗子转入银行卡，就与银行联系，看看是否可以冻结该银行卡内的资金。如果被骗钱财转入第三方平台，则与该平台联系寻求帮助。5、防范未然。6、法律维权。一般网络骗子都是在某个正规平台进行的虚假信息发布，等待别人上钩。如果你通过该平台找到骗子发布虚假信息的，那么该平台也是负有责任的。你可以通过法律途径，状告该平台进行维权。