一、保险拒赔诉讼程序规定是什么

在申述保险拒赔情形时，有多种适用途径可供选择：

首先，可尝试向所投保的保险公司进行申诉；

其次，也可以向相关的监管机构提出投诉，鉴于所有的保险公司都必须在中国银行业监督管理委员会的严格监管和规范要求下合法运营，因此，若保险公司以不恰当或非法的理由来拒绝某一项理赔申请时，投保人就有权通过在线或者离线的方式向相关的监管机构进行投诉；

最后，如果以上两种方法均无法解决问题，那么投保人还可以考虑直接向当地的法院提起诉讼。

《中华人民共和国保险法》第二十三条

保险人收到被保险人或者受益人的赔偿或者给付保险金的请求后，应当及时作出核定；

情形复杂的，应当在三十日内作出核定，但合同另有约定的除外。

保险人应当将核定结果通知被保险人或者受益人；

对属于保险责任的，在与被保险人或者受益人达成赔偿或者给付保险金的协议后十日内，履行赔偿或者给付保险金义务。

保险合同对赔偿或者给付保险金的期限有约定的，保险人应当按照约定履行赔偿或者给付保险金义务。

保险人未及时履行前款规定义务的，除支付保险金外，应当赔偿被保险人或者受益人因此受到的损失。

任何单位和个人不得非法干预保险人履行赔偿或者给付保险金的义务，也不得限制被保险人或者受益人取得保险金的权利。

二、保险拒赔后，诉讼时效是多长时间

1．对于人寿保险以外的其他类型的保险，无论是何种保险业务，当该类保险的被保险人或受益人要求保险公司进行赔偿或给付保险金时，其所享有法定的诉讼时效期限均为两年。这一时间起算的日期应从他们得知或应当知道保险事故实际发生的那一天开始计算。

2．然而，在涉及到人寿保险的情况下，被保险人或受益人向保险公司提出给付保险金的请求时，其所享有的诉讼时效期限则有所不同。

根据相关法律规定，此类诉讼时效期限为五年，同样是从他们得知或应当知道保险事故实际发生的那一天开始计算。

《中华人民共和国保险法》第二十六条

人寿保险以外的其他保险的被保险人或者受益人，向保险人请求赔偿或者给付保险金的诉讼时效期间为二年，自其知道或者应当知道保险事故发生之日起计算。

人寿保险的被保险人或者受益人向保险人请求给付保险金的诉讼时效期间为五年，自其知道或者应当知道保险事故发生之日起计算。

当您遇到保险拒赔的困局时，可以采取以下几种方式进行申述以争取自己的合法权益：首先，向保险公司内部提出申诉，进一步向其相关部门寻求帮助；其次，可以直接联系保险监督管理机构进行投诉；最后，如果以上两种方法都无法解决问题，那么法律诉讼可能是您唯一的选择。在这个过程中，我们强烈建议您优先尝试与保险公司进行有效的沟通，如果沟通无效，再考虑向上一级机构进行反映或者咨询专业的律师团队，以确保您的权益能够得到充分的保护和维护。