强奸罪一般要证明两点：一是发生了性关系；二是违背了妇女的意志。证据就要围绕这两点形成证据锁链。可以从女方处提取遗留精斑或残留精液，从受害人身上提取嫌疑人留下的线索，包括毛发、皮屑、体液(含汗水、口水、血液)、纤维等，环境许可还可考虑指纹、掌纹、脚印等许多线索，通过司法机关鉴定，可以确定是否是实施强奸的男性所为；这就证明了第一个问题。

至于违背妇女意志的事实证明，主要的证据有被害人的陈述，犯罪嫌疑人自己的供述。

一、猥亵和强奸的区别

猥亵和强奸的区别在于：

1、犯罪主体不同。

强奸罪的主体为特殊主体，只有年满14周岁具有刑事责任能力的男子方可构成其罪。

猥亵罪的主体为一般主体，年满16周岁具有刑事责任能力的自然人，不论男女均可构成其罪。

年满14 周岁不满16周岁的自然人虽然能构成强奸罪，但不能构成猥亵罪。

2、犯罪的对象和侵害的客体不同。

猥亵的行为对象包括男性和女性，但是我国法律规定，强奸罪的对象只能妇女。

猥亵侵犯的是他人的性羞耻心，即行使猥亵行为时，受害人由于被猥亵，产生羞耻的心理。而强奸是严重侵犯性权利的行为。

3、有无奸淫的目的不同。这是两者区别的关键所在。

强奸罪必须具有奸淫的目的，即其行为的意图是与之发生性关系，并在此目的的支配下实施了有关行为。未实行的行为有的是因意志以外的原因未能得逞，构成未遂；有的则因为同情受害人而自动放弃奸淫行为，从而成立中止。

猥亵罪则无奸淫的目的，其是通过以外的有关下流、淫秽的行为以兴奋、满足自己的畸形变态，或者通过侮辱妇女来填补精神空虚。即使没有意志以外的原因阻碍，其也不会也不想与被猥亵者发生性关系。

4、行为方式不同。

强奸罪中包含暴力行为，猥亵行为不包含暴力手段。

强奸罪的行为方式表现为采取暴力、胁迫或其他手段强行与妇女，或者幼女发生性行为。其本质在于与受害人发生性关系；

猥亵罪的行为则表现为强制猥亵，是指男女之间除性以外实施的所有淫秽、下流的行为。

5、所侵害的客体不同。

强奸罪是严重侵犯性权利的行为。

猥亵罪侵犯的是他人的性羞耻心，即行使猥亵行为时，受害人由于被猥亵，产生羞耻的心理。

行为人首先出于猥亵妇女的故意后来又强行与之发生性关系，或者在对妇女强奸后又实施了一些猥亵行为的，属吸收犯，轻行为猥亵行为为重行为强奸行为所吸收，应当以强奸罪依法定罪处罚。

6、所处刑罚也不同。

猥亵罪较强奸罪而言，是轻罪。

强奸罪最高判处死刑。

猥亵罪最高判处五年以上有期徒刑。

二、受到强奸怎么办？

应及时报案，留存好相关证据，合法维护自己的权益。证据包括：物证；书证；证人证言；被害人陈述；犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解；鉴定意见；勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；视听资料、电子数据。证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。强奸罪，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。