一、被诬告了怎么消除影响

当遭受网络诬告和诽谤时，建议您采取以下应对措施：

首先，您有权向法院提起民事诉讼，依据其对您名誉权的侵害情况，请求法院责令被告立即停止侵权行为，消除不良影响，并承担相应的损害赔偿责任。

其次，若被告的行为性质恶劣，严重危害社会秩序，您还可向公安机关提出刑事自诉，追究其刑事责任。

根据我国现行法律法规，以暴力或其他手段公然侮辱他人或捏造事实进行诽谤，情节严重者，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等严厉处罚。

此外，对于通过信息网络实施的侵权行为，受害人可向人民法院提起诉讼，但如遇证据收集困难，人民法院亦可依法要求公安机关提供必要协助。

《中华人民共和国刑法》第二百四十六条

以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。

通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。

二、被诬告了应该怎么处理？

（1）蓄意编写恐吓信函或采用其他方式威逼他人性命安全；

（2）直接公开得体地侮辱他人或是捏造事实来恶意诽谤他人；

（3）捏造并传播假象冤枉栽赃他人，试图剥夺他人应有的刑事责任追究权利或者是遭受公安机关治安管理处罚；

（4）对证人及近亲属进行威胁、侮辱、武力攻击甚至打击报复等行为；

（5）多次发送淫秽内容、侮辱言论、恐怖吓唬或者其他类型的信息，影响他人正常生活秩序；

（6）未经许可私自实施偷窥、偷拍、录音和散播他人口头秘密等行为。

如果被判有诬告罪行，依据罪责轻重程度将可能在刑事层面承受短期至长期不等年限的有期徒刑处罚。

诬告陷害罪，即虚构事实，编造虚假的告发事件，意图陷害他人，使其面临刑事责任追究的惩罚。

对于这类犯罪行为，情节严重者将被判处三年以下有期徒刑、拘役或者管制刑罚；

若导致严重后果的，则将处以三年以上十年以下有期徒刑之重罚。

《中华人民共和国刑法》第二百四十三条

【诬告陷害罪】捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。

国家机关工作人员犯前款罪的，从重处罚。

不是有意诬陷，而是错告，或者检举失实的，不适用前两款的规定。

法律的力量不仅仅在于它的约束力，更在于它的教育和引导作用。它教育我们如何正确地行事，如何尊重他人的权益，如何维护社会的公正和公平。正如本文的标题所提出的问题，“被诬告了怎么消除影响”，我们可以从中得到许多有价值的启示和教训。我们应该珍视这些教训，将它们内化为我们的行为准则，以便更好地遵守法律，更好地生活在这个法治社会中。