需要根据孩子年龄进行分析。小孩未满2周岁的，提供证据证明小孩一直是在自己身边就行了；小孩已满2周岁的，全职太太就需要证明自身情况比男方好，才能够争取到抚养权；小孩已满8周岁的，就想办法争取孩子的同意，让孩子愿意和自己共同生活。

一、全职太太怎么争取抚养权和抚养权

需要根据孩子年龄进行分析。小孩未满2周岁的，提供证据证明小孩一直是在自己身边就行了；小孩已满2周岁的，全职太太就需要证明自身情况比男方好，才能够争取到抚养权；小孩已满8周岁的，就想办法争取孩子的同意，让孩子愿意和自己共同生活。

因此，对于已满2周岁的孩子，全职太太在离婚前，可以先去找一个固定工作，然后将孩子带在身边，等工作稳定之后，再和男方提离婚，要求男方把孩子的抚养权给自己，男方不同意，可以选择人民法院的支持，有固定收入，并且还能够带孩子的，那么就能够争取到孩子的抚养权。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、离婚后，还能够争取抚养权吗

离婚时，因某些原因未争取到抚养权，想要在离婚后争取的，就需要看具体情况。对方愿意变更抚养权的，就能够争取到；对方不愿意的，就需要诉讼解决，需要提供正当理由，存在以下情形之一的，人民法院会予以支持：

1、对方因患病或者伤残导致无力继续抚养子女；

2、对方没有尽到抚养义务；

3、对方有虐待行为，或者有其他不利于孩子身心健康的行为；

4、孩子已满8周岁后，想要和另外一方共同生活的；

5、其他正当合法的理由，比如对方要出国，无法带孩子去的。

因此，在离婚后争取孩子抚养权是需要对方同意，或者需要正当理由的。对方不同意或者没有正当理由，就无法争取到孩子的抚养权，想要在离婚后来争取抚养权的，那么就要和孩子经常保持联系，让孩子产生愿意和自己共同生活的意愿，那么在8周岁后就可以要求对方变更抚养权。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十四条　父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。\n离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。\n离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。