可拨打银行客服的热线95595转人工，通过人工渠道告知自己的需求，然后根据人工客服的意见准备相关证明材料，然后按照银行制定的还款计划按时还款即可。

1.表现积极还款的态度：要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

2.讲清逾期原因：只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

3.保证通话畅通：如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。

一、信用卡逾期了会有影响吗

有影响的。

产生罚息。用户使用信用卡透支以后，如果超过了银行提供的信用卡宽限期后还未偿还欠款，那么就会视为用户逾期，一旦发生逾期行为，那么银行就会向信用卡用户收取逾期利息，持卡人上月的所有费用都不再享受银行的免息待遇，将按照0.05%的日利率收取逾期利息，并且按月计算复利，用户的逾期时间越久产生的逾期费用就越多。

影响个人征信。信用卡一旦发生逾期，那么银行会将用户的逾期记录上传到央行征信系统当中，如果个人征信有逾期不良记录，那么对于后期办理银行贷款，申请信用卡都会造成一定的影响。

被银行催收。信用卡逾期后，银行会对持卡人采取短信、电话的方式进行催收，各种催收会影响到信用卡逾期用户的正常生活。并且如果信用卡用户的逾期时间超过3个月，那么银行还可能会起诉持卡人。

二、如果信用卡已经逾期了怎么办呢？

如果真的不慎遭遇信用卡逾期，建议通过采用以下办法进行补救：

1、最好继续使用这张卡

逾期后，最好的办法就是继续使用这张卡片，用新的正常的还款记录覆盖原有的负面记录，一般24个月后就会产生新的信用记录这样记录刷新后个人信贷等等都不会受到影响。

2、千万不要跑路

长期逾期，信用卡会利滚利并且还有高额滞纳金，如果跑路，银行会认定你恶意透支，会报警。

3、无力还款需及时说明

如果因为失业或者疾病导致无力按时还款，在最后还款期限到来之前，陈述自己经济状况，申明自己并非恶意欠款，可以申请延迟还款和利息优惠。