两地重复交社保可以选择一个社保账号办理退保。具体办理流程如下：

1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；

2、填好的《退保申报表》（单位盖章）；

3、参保人身份证原件及复印件1张；

4、本人到最后参保的社保局办；

5、本人到银行领取退保款项。

一、居民医保可以异地停保么

可以。但是在当地工作的公司要有买社保，公司会帮你收集好全部资料，具体如下：进行了社保登记就可以办理医保。1、签定劳动合同2、办理《就业登记证》3、新参保人员到社保局个人建档，生成社保号、采集头像、申请劳动保障卡。此环节由员工本人办理。4、填写《劳动合同备案情况表》并盖章。5、带1、2、4去社保局办理劳动备案，得到一张盖章的备案情况表。6、带5去单位参保处填写《社会保险在职职工花名册》一式三份，盖章。以前没参保的把个人制劳保卡的回单给他，参保过的交一张原单位给的社保结算单。7、去医保中心交医保，交好了填表格。至于社保迁移，你可以申请转移社保或退保两种处理方式。其中转移手续是需要在转入地社保局申请开具《调出证明或函》，然后凭本人身份证，养老保险本本材料在调出社保局申请即可。外地户口想参保社保医保，可以通过自己所在单位购买或者找挂靠公司购买。

二、农村合疗什么情况下可以停保

退保流程：

1、农村合作医疗参保人员，本人应持身份证原件，身份证复印件（A4纸）一份，招聘职工证明信或劳动合同明细表等材料，到镇（街道）社保服务中心办理退保手续，镇（街道）社保服务中心到县社保中心农保科报批。

2、参加农村合作医疗的人员，未到达退休年龄死亡的，亲属应向镇（街道）社保服务中心或县直单位协办员提供以下证明材料：

医院出具的死亡证明，或民政部门出具的火化证明，或公安部门出具的户籍注销证明，以及指定受益人或法定继承人的有效证明，能够确定其继承权的法律文书等。

人员失踪宣告死亡的，应提供司法部门出具的宣告死亡证明，镇（街道）社保服务中心或县直单位协办员复核无误后，结算其个人账户资金余额，终止其新农保关系，及时将有关材料到县社保中心农保科报批。

三、职工医保如何改为居民保险

1、须先办理职工医保停保手续。

与单位解除(终止)劳动合同或辞职后，已由单位经办人员为其办理了停保的，可直接申请参加居民医保。如果原来是以灵活就业人员身份参加职工医保的，则由本人携带身份证原件及复印件1张，到社保局业务分厅相应的城区部办理停保手续。

2、到所居住社区办理居民医保参保缴费。