一、欠信用卡还不起怎样和催收沟通？

1、摆正还款态度。

根据国家规定，持卡人的信用卡账单逾期时间超过三个月、逾期金额超出还款能力并且还款意愿良好的话，才能跟银行协商分期还款。可见持卡人的还款态度是否良好是非常重要的，很多持卡人之所以跟银行协商失败，就是之前的还款态度较为恶劣。

2、提交非恶意逾期证明。

持卡人可以提交非恶意逾期证明，来向银行证明自己并非恶意逾期，而是因为一些第三方不可抗力因素导致无力偿还信用卡账单。比如被拘留、重病、破产等，都是有效的。不过要注意，持卡人携带的非恶意逾期证明，需要是真实有效的，才能具备法律效力。

3、积极协商。

信用卡还不上面对催收要主动和对方协商，不要逃避，也不要和催收人员发生不必要的冲突。

二、信用卡欠了很多上催收方式有哪些？

1、电话催收

在信用卡进入到逾期状态后，就会有相应的工作人员对你进行催收，在前期客服态度会稍微比较良好，基本上都是询问你的个人情况，和遇到什么困难了，如果实在无力偿还，可以使用最低还款。

2、信函催收

在你申请信用卡的时候，银行会有一个账单日和还款日，在账单曰出来后，只要你在勾选用邮寄的方式，信用卡中心那边会把账单寄到你所在的公司或者家里，但是当你逾期的情况后，在一个月内，会联系收到多方催款的通知信涵。

3、短信催收

在银行和催收多次拨打你电话无法接通的情况下，催收公司会发送短信，到你所预留的手机号码上面，或者催收人员，通过其他渠道获取你亲朋好友的电话，一般发到协商还款的短信都是说最后一次机会，不过这个最后一次机会是有很多次机会。

4、司法催收

在经过多次催收无果后，无论额度大小，只要银行能调查出你有固定的资产，或者你有固定的收入，拒不还款的情况下，都将会作为起诉的对象，到时候你还要负担起诉讼费，强制执行费等费用。

三、信用卡超期不还，如何跟对方有效沟通？

1、主动联系银行协商还款逾期后，越快越好，主动联系银行协商，一次不行多打几次电话。因为大多银行都是本金分期，最长60期也就是五年还款期，中间银行不赚一分钱利息，不会一上来就能协商成功。

2、态度诚恳表现出，自己的还款意愿在协商还款时，一定要告知银行，自己并非是，恶意透支，并向银行说明自己，当前的经济状况，表示自己当前，无法按时足额还款，但有工作收入，会努力筹钱还款，看能否协商出一个，双方都能接受的还款计划。

3、时刻保留相关证据无论是和银行协商还款，还是被暴力催收，都要保留相关证据，然后向银行反馈，据说这样协商成功率会更高，不过前提是用户，要一直保持文明友好的态度。