公司经常开会经常加班的话是违反我国的《劳动法》的规定的。

首先，单位内部培训不同于在单位外的培训，一般都是单位让员工去参加的，而且从实际情况来看，虽名曰培训，但多是内部的业务交流，可能是单位想避开加班的概念而如此称呼的。沟通会议大部分也是单位要求开的。这里说的单位要求，当然也包括单位的管理人员要求下属员工的会议。因为在这种情况下，管理人员就代表了单位。

其次，一般来说，内部培训和沟通会议既然是单位要求的，就体现了单位的意志。但是有少数的例外，比如公司老总要求员工在工作时间外去为自己做私事。

综上所述，单位在周末安排的内部培训和沟通会议都是属于加班的项目，应该按照有关规定要求单位给予加班工资。如果企业想避免这种情况发生，最好在工作时间进行这些培训与会议。

现在人们还对一些其他单位的活动有这样的疑问。比如单位在周末举办员工文体活动是不是加班呢?回答是只要该活动是单位办的，单位要求参加的，应该算加班。

一、加班费用劳动报酬如何计算？

将加班加点的工资报酬计发比例做了三个不同层次的规定：

1、用人单位安排劳动者延长工作时间的(即加点)，应当向劳动者支付不低于工资150%的工资报酬；

2、用人单位在休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应当向劳动者支付不低于工资200%的工资报酬；

3、用人单位在法定休假日安排劳动者工作的，应当向劳动者支付不低于工资300%的工资报酬。加班加点是否要补发加班工资的问题，首先应当明确加班津贴是否可以替代加班工资。加班津贴是用人单位给本企业员工设定的一项福利制度，法律对加班津贴并没有强制要求，用人单位可以根据经营特点及企业需要决定是否设定和执行加班津贴制度。加班工资与其不同，是法律给用人单位设定的一项法定义务，劳动者超过工作时间工作，用人单位应当根据实际发生的加班加点的时间不同，按照相应的比例予以计发加班工资。

由此可见，加班津贴并不等同于加班工资，用人单位支付了加班津贴不能必然免除支付加班工资的法定义务。在目前的一些法律实践中，很多用人单位设定加班津贴的目的是对加班工作人员超时工作进行补偿，与法律对加班工资规定的立法目的相同，基于公平原则，加班津贴可以部分抵消加班工资，但毕竟不能取代加班费，二者归于不同法律规范的范畴。因此，加班津贴应当实行“多不退少要补”的原则，当实际加班工资高于加班津贴时，用人单位应当按照实际加班工资金额支付；当实际加班工资低于加班津贴标准时，用人单位可以按照企业内部规定的加班津贴标准支付。

公司不能与员工格外约定加班费的标准，更加不能擅自更改国家规定的加班费标准，只能按照国家的规定来计算加班费数额，这样才能不损害员工的合法利益。而实践中，也是不能用加班津贴来代替加班费的。

这类劳动者的工资正常时间加班的，不应低于正常工资的150%，双休日的加班工资不低于正常工资的200%，节假日的加班工资不得低于正常工资的300%。如用人单位违反这类规定的，可以向当地的劳动监管部门进行处罚办理。