一、一般孩子抚养权怎么变更

可以协议变更或诉讼变更。

1．协议变更

在出现需要变更子女抚养权的情形时，父母首先是可以私下协商，通过交流达成一致意见，签订变更抚养权协议，直接变更孩子抚养权。变更抚养权协议一般包括以下内容：

（1）双方的身份信息；

（2）孩子的情况；

（3）孩子抚养费及支付方式；

（4）探望时间及方式；

（5）协议签订的时间、双方的签名。

2．诉讼变更

到被抚养人住所地法院起诉，即孩子户口所在地法院。起诉时，提交变更抚养权起诉状，同时也应提供相关的证据。可以搜集以下证据：

（1）如对方患有严重疾病或伤残的，需要医疗及医学鉴定部门出具相关的证明材料；

（2）与对方的邻居、朋友处请求其出具对方长期不良嗜好的证明，或者请求其出具对方未尽到抚养义务、虐待子女的说明；

（3）如经常变更居住地，可向对方租房的房屋所有权人了解其签订租赁合同的情况；

（4）如因对方拖欠债权人的债务，可向对方的债权人请求其出具存在债权债务关系的证明；

（5）如果对方经济困难，不利于继续抚养孩子的，可到对方的工作单位，请求工作单位出具相关的证明材料以证明其收入及工作变动情况。

（6）满八周岁孩子的意见。

《民法典》第一千零八十五条规定离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。

二、抚养权变更的条件

实际中当存在以下情况时可以考虑变更孩子抚养权：

1．原抚养方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2．原抚养方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3．孩子满八周岁，愿意随另一方生活，另一方也有抚养能力。

三、离婚后如何起诉抚养费？

如果对方不给抚养费的，可以按照以下程序去法院起诉。首先，以孩子的名义写一份起诉状，内容是找孩子的父亲或母亲要抚养费。

其次，交到没有支付抚养费一方的居住地法院，缴纳立案费。然后等待开庭审理。开庭前准备好证据，离婚协议书或判决书。

具体而言，需要以下材料：

1．孩子的户口本或者出生证明以及复印件；

2．离婚协议书以及复印件；

3．离婚证及其复印件；

4．民事起诉状一式两份。

5．预交案件受理费。法院判决对方支付抚养费之后，如果对方不履行，可以申请强制执行，无须另行起诉。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十五条　离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。\n前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。