可以通过下列方面争取孩子抚养权：

1.证明孩子长期由自己照顾，跟随自己生活，改变孩子的生活环境不利于孩子成长。

2.如果孩子在两周岁以下的，提供孩子的出生证明证明孩子的年龄，因为两周岁以下的孩子一般会判给女方抚养。

3.证明对方存在赌博、吸毒等恶习，不利于孩子健康成长。

一、为争取孩子抚养权需要哪些证件

离婚时争取小孩抚养权，要有结婚证、户口本等证件。除此之外，还要提供以下证据：

1.提供证据证明自己的工资收入或经济条件优势。比如工资条、单位出具的工资收入证明、纳税凭证、银行出具的存款证明等;

2.提供证据证明自己的受教育程度、所居住环境等人文方面的优势。比如房屋产权证、小区治安较好能保障孩子的安全、小区环境安静能保障孩子的休息等;

3.提供证据证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾。比如证明自己父母的陪伴时间、受教育程度、身体状况等方面优于对方当事人，或者证明自己的工作有足够时间和精力陪伴孩子健康成长;

4.提供证据证明孩子有长期与自己生活的习惯，一般法院都倾向于延续孩子的生活习惯，以免让孩子承受父母离异的重大变化。比如女方可以证明自孩子出生至今都全职照顾孩子，与孩子朝夕相处，相比对方仅工作之余陪伴孩子更有优势;

5.提供证据证明对方存在不利于孩子成长的因素。

二、妈妈如何争取孩子的抚养权

第一、两周岁以内的子女一般随母亲生活。如果孩子年龄在两周岁以内，双方都争取孩子抚养权，且达不成一致意见的，除非母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病从而不宜与子女共同生活的，一般法院会将抚养权判给母亲;第二、十周岁以上，双方对抚养权归属发生争执的，要考虑该子女的意见。因此，如果孩子已经十周岁或者更大一些，要争取到孩子抚养权，必须得到孩子的认同，让孩子更愿意跟母亲一起生活。当然让孩子作这样非此即彼的选择未免有些残酷的。第三、对于两周岁以上十周岁以下的孩子，母亲争取孩子抚养权可优先考虑的情形如下：1.母亲已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的;2.子女随母亲生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;3.无其他子女，而男方有其他子女的;4.在男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，如，有家庭暴力、有证据证明的婚外情等，孩子判归母亲的可能性较大。5.男方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归母亲。6.如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，如果母亲的思想品质好一些，更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。7.父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。另外，在有利于保护子女利益的前提下，父母双方协议轮流抚养子女的，可予准许。但是具体操作一定要科学合理，必须保证孩子的健康成长。

三、离婚我都想要孩子房子需要哪些准备

1.证明自己的综合条件优于对方，孩子跟随自己生活更有利于健康成长。2.证明自己给孩子提供的学习生活环境比对方提供的更好。3.多照顾关心孩子，让孩子更愿意跟随自己生活。争取房子需要证明房产属于夫妻共同财产，需要证明是婚后购买的房产，或者婚前购买但是双方共同出资了。