抚养权变更协议书，首先需要写明协议书的标题。其次，需要写双方当事人的姓名、性别、民族以及身份证号等信息。还要写明原来抚养的情况，以及现在双方商议的结果。最后，双方当事人进行签字和盖章。抚养权变更协议书必须是双方真实的意思，并且不能违反法律规定，也不能危害子女的健康成长。《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第十七条，父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

一、孕期离婚的协议书怎么写

离婚协议书应当包含的内容主要有以下两点:1.开头要写明当事人双方的身份信息，主要包括姓名、性别、民族、身份证号码、户口所在地等;2.离婚协议书的主体内容应当包含当事人双方自愿离婚，并对于夫妻共同财产及债务问题进行分割，如果有子女的，还要写明离婚后子女的抚养权归属以及抚养费，探望方式。

二、离婚后一方怎样能要回抚养权

(一)协议变更根据司法解释规定：“父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许”。可见，无论是协议离婚还是诉讼离婚后，要求变更子女抚养关系的，并非一定要向法院起诉，只要已离婚的双方当事人达成了变更子女抚养关系的协议，而且没有违反法律规定及对子女成长不利的问题，应予准许。离婚后，经双方协商一致达成的变更子女抚养协议，属于协议离婚的应向办理离婚登记机关备案，属于法院诉讼离婚的，应向原审法院备案。(二)诉讼变更双方协商一致的，只需要去法院备案后，就可以变更抚养权了。但是如果对抚养权变更协商不一致产生争执的，可以直接向法院起诉，提起变更抚养权之诉。但是，在向法院提起变更抚养权诉讼后，希望获得子女抚养权的一方，一般需要提交自己的收入情况以证明自己有抚养能力。收入证明所指收入包含工资、奖金、房租收入、股票收入、分红收入等项。收入证明应加盖公章或人事部门章，工资条加盖财务部门章。上文就是关于如何变更离婚子女抚养权的简单介绍。《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2、与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。3、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。4、有其它正当理由需要变更的。