养老保险转回老家需要的手续如下：

1、参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》；

2、参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系；

3、新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件；

4、原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止；

5、申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》；

6、新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

养老保险转移需要什么手续

（一）参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理：

1、参保人员返回户籍所在地（指省、自治区、直辖市，下同）就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。

2、参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。

（二）参保人员跨省流动就业的，按下列程序办理基本养老保险关系转移接续手续：

1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。

2、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。

3、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。

4、新参保地社保经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

所以，到外地工作并继续办理缴纳社会保险时，只要自己或者工作单位向相关机构提出申请，当地的社保经办机构就会为你其及时办理转移接续手续的，不需要自己往返跑。

《社会保险法》第十九条

个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。