一、如果贷了款还不上怎么办

1、申请延期还款

如果态度良好，表明自己只是短期内没有还款能力，那么可以向银行申请延期还款。

2、申请分期还款

当还款金额过大，还款能力不足时，可以申请分期还款，这样可以将欠款分成多期归还，缓解每一期的还款压力。

3、向亲朋好友借钱归还

如果欠款金额不大，可以先向亲朋好友借钱将银行的欠款还上，事后再归还借的钱。

4、将资产折现还款

手里有首饰珠宝、房产、车辆等财物时，可以将这些物品进行折现，折现以后可以用来归还银行欠款。

二、借贷款的钱需要还吗

需要。在正规网络贷款平台上申请的贷款自然是需要偿还的，如果不按时偿还，等还款期限一过就会造成逾期，届时将带来不良影响。不仅会产生罚息，个人信用也会因此受损。

而如果借款的平台并不正规，违规收取了高额利息的话，那对于超出合理范围外的费用，借款人可以选择不还，还可以收集相关证据向当地银监会或者中国互联网金融协会进行举报。

贷款逾期给家人打电话是贷款机构采取的一种催收方式，他们利用大数据找到了逾期客户的联系人，然后可能会骚扰这些联系人，目的也是为了尽快还款，不过这种骚扰家人的催收方式是不合规的，正规的贷款机构并不会采取这一方法。

所以遇到了这种情况，客户一定要及时与贷款机构联系，让他们不要再来骚扰自己的家人朋友，如果贷款机构还有这种行为的话，客户就可以保存好相关的证据向有关部门反映。

三、不还银行贷款的后果有哪些

1、影响借款人的个人征信。借款人的个人信用受到影响，会直接影响到借款人以后的贷款。

2、借款人如果不能按时还款的话，银行会对借款人做罚息处罚，导致借款人有着巨大的还款压力。

3、贷款逾期一个月时，银行会发短信通知。逾期三个月以上，银行会电话或者上门催收。

4、逾期六个月以上银行会向法院起诉借款人，将会有法院的传票寄至借款方家，在开庭之日不管借款人是否到庭，法院都会冻结借款人当初向银行抵押贷款的抵押物，然后进行拍卖，抵押物拍卖所得，将会用于还款。

四、欠银行贷款还不上会坐牢吗

1、如果是欠银行贷款不还，仅是民事纠纷，不会被追究刑事责任坐牢的。

2、如果银行提起诉讼胜诉之后，当事人在履行期未履行法院判决，银行可以申请法院强制执行。

3、法院在受理强制执行时，会依法查询债务人名下的房产、车辆、证券和存款；另外债务人没有可供执行的财产而他又拒绝履行法院的生效判决，则他会有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。

4、有能力而拒不执行的情况下，涉嫌拒不执行判决、裁定罪。

《刑法》第三百一十三条

【拒不执行判决、裁定罪】对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金。

《中华人民共和国刑法》（2020修正）：第一编　总则 第三章　刑罚 第一节　刑罚的种类　　　　第三十七条之一　因利用职业便利实施犯罪，或者实施违背职业要求的特定义务的犯罪被判处刑罚的，人民法院可以根据犯罪情况和预防再犯罪的需要，禁止其自刑罚执行完毕之日或者假释之日起从事相关职业，期限为三年至五年。\n被禁止从事相关职业的人违反人民法院依照前款规定作出的决定的，由公安机关依法给予处罚；情节严重的，依照本法第三百一十三条的规定定罪处罚。\n其他法律、行政法规对其从事相关职业另有禁止或者限制性规定的，从其规定。