损失和违约金不可以同时要。如对同一违约事实同时适用约定违约金和损失赔偿，那么赔偿的数额将超过造成损害的数额，此时之违约责任则具有惩罚性，不符合“补偿性为主，惩罚性为辅”原则。因此，我们认为，对同一违约事实不能同时主张约定违约金和损失赔偿。

一、惩罚性违约金赔偿规定是怎样的

根据规定惩罚性违约金赔偿的比例不得超过实际损失的130%，惩罚性违约金，是固有意义上的违约金，又称违约罚。此种违约金于违约时，债务人除须支付违约金外，其他因债之关系所应负的一切责任，均不因之而受影响。债权人除得请求违约金外，还可以请求债务履行或者不履行所生之损害赔偿。

人民法院根据《民法典》第五百八十五条规定调整过高的违约金时，应避免绝对地按照固定比例调整那种“一刀切”的简单做法，防止机械司法造成以偏概全，挂一漏万等实质不公平结果。对于双方当事人在合同中所约定的过高于违约所造成损失的违约金或者极具惩罚性的违约金条款。

当事人主张约定的违约金过高于请求予以适当减少的，人民法院应当以实际损失为基础，兼顾合同的履行情况，当事人的过错程度，以及预期利益等综合因素，根据公平原则和诚实信用原则予以衡量，并作出裁决。当事人约定的违约金超过造成损失的百分之三十的，一般可以认为‘过分高于造成的损失’，综合衡量以下多种因素予以调整：

1、违约所造成的损失”为衡量违约金是否过高的最基础、最重要的标准，该因素要求人民法院应当查明违约所造成的损失；

2、应考虑合同的履行程度，我国《民法典》对此虽未明确，但可以认为《民法典》第五百八十五条第2款所包含的该种因素，显然，几近履行完毕的合同与尚未履行的合同，违约所造成的结果有较大区别；

3、应考虑当事人的过错程度。违约方是恶意违约还是过失违约，直接决定违约金的补偿性和惩罚性功能的此消彼长。《民法典》分则以诸多单行法规中特别规定违约责任过错责任的场合，无疑应当将过错作为违约金成立的要件。在违约金过高的场合，由于惩罚性违约金的目的在于给债务人心理上制造压力，促使其积极改造债务，在债务不履行的场合，表现为对过错的惩罚，因此债务人的过错自应成为惩罚性违约金的要件。

4、人民法院应当考虑当事人缔约时对可得利益损失的预见(预期利益)、当事人之间的交涉能力是否平等(缔约地位强势)、是否使用格式合同条款、是否存在过失相抵、减损规则以及损益相抵规则等因素，根据公平原则和诚实信用原则，结合案件的实际情况，综合衡量。

《民法典》（2021.1.1生效）第五百八十五条【违约金】当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。

二、根据民法典规定定金与违约金怎么来算

《民法典》对定金和违约金赔偿的规定是二者不能同时赔偿。因为如果对同一违约事实同时适用违约金和定金，那么赔偿的数额将超过造成损害的数额，此时之违约责任不符合“补偿性为主，惩罚性为辅”原则。违约金和定金只能选择适用。

三、合同中约定了违约金主张利息可以吗

约定了违约金主张利息也是可以的，但是违约金不能超过借款利息的30%，两项相加不得超过银行同类贷款利率的四倍。

违约金在性质上属当事人对违约损害赔偿的事先约定，就违约金来说，具有‘补偿和惩罚’双重性质。旨在赔偿非违约方的损失、惩罚违约方。因此，违约金的性质不仅仅是赔偿性质，还兼具惩罚性质。《民法典》第五百八十五条规定：当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。《民法典》第六百七十四条，借款人应当按照约定的期限支付利息。当事人在《借款协议》中同时约定逾期利息和违约金条款，符合意思自治原则，其约定系有效的，故逾期利息和违约金可以同时得到保护。