1、寻求家人的帮助。

找亲戚好朋友借钱还款或者将自己的债务如实告知家人，很多人网贷逾期陷入深渊都是因为害怕家人、朋友和身边的人知道自己欠钱没面子，所以一直自己默默承受，但网贷逾期利息较高，逾期时间越久产生的逾期费用就越多。所以大家大可不必因为碍于面子独自承担债务，建议将自己的债务情况如实跟家人坦白，如果可以得到家人帮助，那么就可以尽快将欠款还清了。

2、整理自己的债务并制定合理的还款计划。

很多朋友欠网贷还不上都是因为同时在多家网贷平台都有借钱，这种情况我们首先要做的是立即停止申贷，并将自己当前的债务整理清楚，对于上征信的平台建议先偿还，不上征信的可以后还款，另外对于利息比较高的朋友可以先偿还，这样可以避免产生更多的逾期利息。当然如果平台存在高利贷、砍头息等违规情形，那么对于不合法的利息部分我们是可以拒绝还款的。

3、主动联系贷款平台协商还款。

拨打网贷平台的热线，跟平台的工作人们说明自己逾期的原因，以及愿意偿还欠款的想法，然后申请协商还款，看是否可以延期或分期还款，注意与平台协商沟通的态度诚恳点。

一、网贷逾期的后果是什么

1、严重影响信用指数

如果没有按时还上贷款的话，那么这就会成为借款人信用上的一个污点。一旦存在污点，如果借款人还想要去其他贷款公司借款肯定是不行了。不仅如此，如果去办其他实名制业务都会有影响。

2、逾期之后还款压力更大

如果借了一笔小额贷款，在规定期限内没有还上，那么平台会附加一份逾期费用或者是违约金。这样在后面还款的时候不仅需要还上前面的本金利息，还要加上违约金，无疑让还款压力更大，得不偿失。

3、可能导致资产被封闭

虽然小额贷一般借款较少，但如果金额较大的话，可能会被借贷公司起诉。然后可能查封自己的资产，这样资金被冻结，对生活造成的影响可想而知。

4、情节严重者会犯法

一般来说，小额贷款借款不还这种属于民事纠纷，是不会上到法庭的。但如果当事人拒不执行的话，那么就会上升到犯法层次，对情节特别恶劣的行为要追究刑事责任。