社保可以退，有以下情况可解除：目前规定个人社保是不能退的，也就是说不允许退保，可以随人的工作地点转移而迁移合并的，办理转移或者接续养老保险关系。

退保的话需要满足以下条件：

1、办理出国定居手续，且户口已在我国公安机关注销的;

2、没有达到法定退休年龄已身故，且户口已在公安机关注销的;

3、在两地同时缴纳社保的，可以清除一个社保账户，办理社保退保;

4、参保个人死亡后，终止基本养老保险关系，个人账户余额依法继承。

5、参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年且未转入转入户籍所在地新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。

经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。

一、单位交的养老保险可以提取吗

不可以。基本养老保险国家根据法律、法规的规定，强制建立和实施的一种社会保险制度。在这一制度下，用人单位和劳动者必须依法缴纳养老保险费，在劳动者达到国家规定的退休年龄或因其他原因而退出劳动岗位后，社会保险经办机构依法向其支付养老金等待遇，从而保障其基本生活。

职工参加养老保险，由单位和职工按照规定缴纳基本养老保险费，分别建立统筹账户和个人账户，只有达到法定退休条件，办理退休之后，可以按照规定享受基本养老保险待遇，不可以提前支取，但具有下列情形之一的，个人账户余额可以退还本人或者继承人：

1、参保人员死亡的。

2、丧失我国国籍的。

3、达到法定退休年龄后，累计缴费不足十五年，且未转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系的。

二、养老保险交三年没交能全退钱吗

1.交了3年职工养老保险现在不交了退休前不可以退款，符合条件的可以办理一次性支取。

2.未达到养老保险待遇领取年龄前，不得终止基本养老保险关系并办理退保手续。

3.缴纳的基本养老保险费不能提前支取，但符合下列条件之一的可以办理一次性支付：

参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄后，累计缴费不足15年(含依照第二条规定延长缴费)，且未转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的，个人可以书面申请终止职工基本养老保险关系。

社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。

职工基本养老保险个人账户不得提前支取。个人在达到法定的领取基本养老金条件前离境定居的，其个人账户予以保留，达到法定领取条件时，按照国家规定享受相应的养老保险待遇。其中，丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。

社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。