一、抚养权如何争夺

1、抚养权争夺的方式如下：

（1）双方可以先就抚养权的问题进行协商；

（2）如果协商不成的，两周岁以下的孩子原则上跟母亲，两到八周岁的要综合考量双方的各种情况，进行综合判定。八周岁以上的会尊重孩子的意愿。

2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

二、离婚抚养权怎么判定

1、如果是不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则，判给女方；

2、已满两周岁的子女，人民法院根据双方的实际情况，从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发来判定抚养权的归属。

男方如何争夺抚养权

1、两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有下列情形之一的，可随父方生活：

（1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；

（2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的；

（3）因其他原因，子女确无法随母方生活的。

具有本条第一款规定的相关情形的，需要男方提供证据加以证明。比如正规医疗机构出具的加盖公章的病历复印件，证人证言、学校的相关证明等等。

2、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

需要相应的医疗机构出具手术或者绝育证明。目前，该条款在北京区域适用性不是很高，很少有人能够提供相关的证据．该条款的制定具有一定的时代背景。

3、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；

如果子女一直随男方生活，法院为了子女的成长，一般不会轻易改变孩子的生活环境。结合司法实践，建议男方在起诉前做好如下准备：一、让孩子与自己共同居住和生活，并保留相关证据，如照片、视频资料等。二、证明孩子随女方生活显著不利，例如证明一方有不良的嗜好（如赌博、夜不归宿等）、经济条件较差、道德品质不佳等等。

4、男方无子女，而另一方有其他子女的；

可以提供女方住院的检查病例、孩子的出生证明、户口薄、公安机关的相关证明等等。

5、父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，

但子女单独随祖父母共同生活多年，且祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父生活的优先条件予以考虑。

6、父母双方对子女抚养权发生争议，十周岁以上的未成年子女表示愿意随父生活的，应考虑该子女的意见。在司法实践中，法院的法官一般会通过与子女谈话的方式来征求孩子的意见。十周岁以上的未成年子女属于限制民事行为能力人的范围，但他们都能独立的表达自己的意志，司法解释的该项规定也是为了更好的维护子女的合法权益。

7、男方的工资收入、稳定性程度、住房等条件明显优于女方的

男方需要向法院提交工资收入证明、房产证、住房公积金证明等证据加以证实。