第一种、协商。夫妻双方可以通过协商的方法变更抚养权，协商一致后，先进行公证，再到户籍管理处办户籍转移；第二种、诉讼。夫妻双方无法达成一致意见的，可以向所在地的管辖区人民法院提起诉讼。法院会按有利于孩子健康成长原则作出判决。

一、孩子的抚养权可以多次变更吗

通常情况下，孩子的抚养权是可以争夺多次的。只要符合抚养权变更的条件，子女的抚养权是可以多次变更的。但是变更抚养权的方式目前有协议变更和诉讼变更这两种方式。夫妻双方可以先协商，无法达成一致意见的，可以向法院诉讼变更。法院会根据确定孩子抚养权的原则，作出适当的判决。

二、离婚了孩子抚养权应该怎么争取

离婚了孩子抚养权的争取，首先可以由双方协商，协商不成的，可以向人民法院提起诉讼，法院会按照最有利于未成年子女的原则判决。

可以收集以下证据材料来争取子女抚养权：

1、双方基本条件的取证。离婚案件中夫妻双方的基本条件，如工资、文化学历等一般差距不大，但这并不表示就没有差距，比如直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。因此，取得这一方面的证据，是比较重要的。

2、双方父母基本条件的取证。孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。

3、孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是有利于孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。

三、孩子不想让父母看孩子可以变更抚养权吗

不想让父母看孩子。可以变更抚养权。如果夫妻一方坚持离婚不让见孩子、不让探望孩子，无法就孩子的探望权问题达成协议，那剩下的办法就是向法院提起诉讼了。由于离婚不让见孩子、不让探视孩子的行为侵犯了另一方的探望权，法院会根据“有利于孩子健康成长”原则对探望权的行使方式、行使时间做出判决，并且要求夫妻双方协助执行。对于未获得抚养权的一方，拥有法定的探视权。