首先，我们需要明确题目要求提取主要思想，即提取出文章或文本中的核心思想或主旨。接着，我们需要仔细阅读文本，理解其中的内容，并从中提取出主要思想。最后，我们需要将提取出的主要思想简洁明了地表达出来，并保持原意不变。

在阅读文本后，我们可以发现，该文本主要讲述的是如何通过学习英语来提高自己的语言能力。因此，我们可以提取出主要思想为“学习英语，提高语言能力”。

以下是几种可能的改写:

1.判刑标准:

-运输少量毒品,判三年以下有期徒刑、拘役或管制,并罚款;

-运输较多毒品,判七年以上有期徒刑,并罚款;

-被迫运毒,根据犯罪情节从轻或减轻处罚,甚至免除处罚。

2.刑罚程度:

-运输少量毒品,处三年以下有期徒刑、拘役或管制;

-运输较多毒品,处七年以上有期徒刑;

-被迫运毒,处三年以下有期徒刑、拘役或管制,情节较轻者处罚金,情节严重者处七年以上有期徒刑。

3.处罚方式:

-运输少量毒品,处三年以下有期徒刑、拘役或管制,并罚款;

-运输较多毒品,处七年以上有期徒刑,并罚款;

-被迫运毒,从轻或减轻处罚,甚至免除处罚。

毒 品 运 输 与 刑 罚 轻 重 的 关 系

毒品运输从犯的判刑问题

根据刑法第三百四十七条和第二十七条的规定，走私、贩卖、运输、制造鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的行为，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。同时，在共同犯罪中起次要或者辅助作用的，是从犯。对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。

因此，毒品运输从犯的判刑问题需要综合考虑多种因素。如果从犯在共同犯罪中起次要或者辅助作用，且毒品数量较少，那么可以从轻、减轻处罚或者免除处罚。但如果从犯在共同犯罪中起主要作用，或者毒品数量较多，那么从犯的判刑会相应地从重。

在具体案件中，需要根据具体情况来判断从犯的判刑。如果从犯对于共同犯罪起的作用较小，且毒品数量较少，那么可以从轻、减轻处罚或者免除处罚。但如果从犯对于共同犯罪起的作用较大，或者毒品数量较多，那么从犯的判刑会相应地从重。

总结起来，毒品运输从犯的判刑问题需要综合考虑多种因素。在具体案件中，需要根据具体情况来判断从犯的判刑。

总之，毒品运输从犯的判刑需要综合考虑多种因素。如果从犯在共同犯罪中起次要或者辅助作用，且毒品数量较少，那么可以从轻、减轻处罚或者免除处罚。但如果从犯在共同犯罪中起主要作用，或者毒品数量较多，那么从犯的判刑会相应地从重。在具体案件中，需要根据具体情况来判断从犯的判刑。

《中华人民共和国刑法》第二十八条

对于被胁迫参加犯罪的，应当按照他的犯罪情节减轻处罚或者免除处罚。

第三百四十七条第一、二款

走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。

走私、贩卖、运输、制造毒品，有下列情形之一的，处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产：

（一）走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙＊五十克以上或者其他毒品数量大的；

（二）走私、贩卖、运输、制造毒品集团的首要分子；

（三）武装掩护走私、贩卖、运输、制造毒品的；

（四）以暴力抗拒检查、拘留、逮捕，情节严重的；

（五）参与有组织的国际贩毒活动的。