第一，直接去办理账单分期，因为一次性全部还款的压力的确是很大，先把金额分期，然后付一些手续费，这样可以有效的降低还款压力。

第二，千万千万要积极的配合银行，至少不要让银行觉得你是恶意透支，还款人不正常还款肯定是会受到银行的电话催收，就算将催收的工作委托给第三方机构，也不可能会有很过激的行为，催收的过程当中尽量的表明自己的一定会认真还款，毕竟电话都是有录音的，这样主要是可以为自己提供和银下谈判的机会，非有必要不要上法庭解决。

第三，按最低还款额还款，最低还款额还款也不算逾期，当前的经济压力会小很多，但是会后期会付出更多的利息；万不得已不要用这种方式来减少经济压力。

一、信用卡还不上怎么停息挂账

第一，停息挂账并不是所有的用户都能使用，首先要确定还款人欠款金额超出其还款能力，而且还款人必须有强烈的还款意愿，这个时候才有机会申请停息挂账。

第二，还款人在确定自己要办理停息挂账服务的话，需要在最后还款日之前打电话给信用卡的客服，告知自己并未是恶意逾期，一般好言好语银行会认可你的理由，这个时候银行会和你签订个性化还款协议，也就是说你剩下的账单会分五年共六十期还款，注意在这个期间必须要认真负责的按时还款，如果出现了逾期的话银行还是会进行各种催收。

二、信用卡还不上会有什么影响

1、负担高额罚息，不管是普通的网贷还是银行的信用卡，一旦面临还不上，都是会产生高额的罚息。网贷的利息不清楚是多少，但一般都会比信用卡高，银行每天的利息是万分之五，并且让人抓狂的是复利计算的方式，所以时间越长利息也就越可怕，所以尽量不要还不上。

2、肯定是会上征信系统的。这个影响对用户来说非常大，持续逾期银行会把用户的逾期记录上报给央行的个人征信报告，之后就要接受银行几个催收阶段，首先是电话催收，如果没有结果就会有专员上门催收，更恐怖的是有些银行会让给第三方机构进行催收，如果一直无果的话且金额足够，银行会对你进行起诉，非常的得不偿失。最后只有一个结果被强制执行，查封、冻结财产；

3、留下不良信用记录，被列入银行系统的黑名单；那么你无法再享受任何金融服务。甚至恶意透支需要负刑事责任，严重影响日后的生活，无法贷款买车买房等。