1、首先写明标题变更子女抚养权协议书;

2、其次，写明甲乙双方的姓名、性别、民族、户籍地、身份证号等信息，以及原有的抚养情况与现有双方商议的变更情况;

3、最后，双方签字盖章，以及协议时间。

主要包括以下内容：

1、双方基于什么原因，一切都由孩子父母双方自愿协商一致，为各自真实意思表示为准，只要不违反不危害孩子健康成长和法律规定就可以了。

2、变更抚养权：孩子抚养权由父、母变更给母、父等。

3、抚养权变更后，没有抚养权的一方如何支付抚养费。

4、抚养权变更后，没有抚养权一方孩子如何探视。

5、其他约定。最后，变更抚养权协议书还需要法院裁定认可，才能发生法律效力，得到法律保护。

一、民政局变更抚养协议生效吗

孩子的抚养权变更不可以通过民政局变更，在男女双方意见一致的情况下，相较于到法院起诉需要走的法律程序，变更抚养权最快的方法无疑是双方协议变更。由于户籍管理部门在办理时对提交的材料审查十分严格，不认可单独的，因此需要办理公证。办理子女抚养权变更公证，只需要父母双方协商一致制定，然后到公证处申请公证即可。双方只要拿着《子女抚养权变更协议》到户籍管理处即可办理了。而当一方提出变更子女抚养权而另一方不同意时，直接向法院提起诉讼要求变更子女抚养权即可。

二、离婚没要孩子抚养权是不是彻底失去孩子了

想把小孩抚养权变更过来，实践中一般有以下几种情况：

1、夫妻在离婚后，一方或双方抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求；

2、变更子女抚养权一般先由双方协商确定；

3、如协商不成，可以向法院提出诉讼，请求变更孩子抚养权；

4、抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长；

5、孩子年满18周岁的，无需任何人的监护与抚养，所以孩子年满18周岁后，不再存在抚养权变更的问题。

如果要去变更小孩抚养权，需要满足以下条件：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、十周岁以上的未成年子女，愿意随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更抚养权的。