犯罪嫌疑人在未经法院判决有罪之前不得认定为有罪，因此在犯罪嫌疑人被抓后如何保障自己的人权及权利，先得尤为重要。但因犯罪嫌疑人不是专业的法律人士，根本不懂如何运用法律保护自己的合法权益，律师越早介入案件，对犯罪嫌疑人更为有利。因此，本律师认为在犯罪嫌疑人第一次被讯问或者被采取强制措施后就应当立即聘请律师，为犯罪嫌疑人提供法律帮助。理由如下：第一，为犯罪嫌疑人提供及时、有效的法律帮助，给其信心。犯罪嫌疑人被抓后，完全处于被动地位，面对看守所的铜墙铁壁，阴森的环境，内心是极为恐惧与害怕的，其迫切希望有人能给予帮助及信心，使其坚强，正确面对；而这个人，只有律师才能做到。内心的信念，是最重要的。

第二、监督办案人员依法、依规办案，保障犯罪嫌疑人的合法权益。我国现阶段，未必办案人员都能够依法、依规审讯，刑讯逼供的现象仍然屡见不鲜。如果犯罪嫌疑人遇到这种情况，他是否能够保证清醒的头脑，即使其保持清醒的头脑，在处于这种弱势地位的情况下，也无法保证自己的合法权益。然而，律师的介入可以很好的监督办案人员依法办案。

第三、律师可以了解案情，为犯罪嫌疑人的家属提供真实、有效的信息，有效的防止上当受骗。很多犯罪嫌疑人被抓，其家属根本不知道原因，对案件的真实情况一无所知。此时此刻，家属迫切的想了解其犯了什么罪？是否严重？什么时候可以恢复自由？是否需要判刑？如果判刑大概判多久？在心急如焚的情况下，病急乱投医，随意听信他人，到处找人，找关系，乱花钱，到头来一场空，一点效果也没有，花费钱的同时还没有任何成效，反而使犯罪嫌疑人陷入更为被动的局面。如果你及时聘请律师，律师会依法、依规为你方提供法律帮助，最大限度的维护犯罪嫌疑人的合法权益。会在第一时间会见犯罪嫌疑人，及时、彻底的了解真实案情，从而可以判断其是否构成犯罪，构成什么罪，严重程度。为犯罪嫌疑人拟定计划，依法尽早使犯罪嫌疑人重获自由。

第四、律师可以为犯罪嫌疑人普及相关法律，教其如何运用法律保护自己的合法权益，维护人权，使犯罪嫌疑人心里有底，更为大胆的保护自己。

第五、律师可以代犯罪嫌疑人提出申诉、控告。如果在审讯的过程中，办案单位有违法行为，损害了犯罪嫌疑人的合法权益，犯罪嫌疑人此时此刻是无能为力的，其只能委托律师为其申诉、控告。

第六、律师可以为犯罪嫌人申请取保侯审。犯罪嫌疑人被抓后无论是其本人还是家属都希望能够尽早重获自由。获得自由的途径之一就是取保侯审。律师可以根据案情，依法提出取保候审申请，获得批准后，犯罪嫌疑人就可以获得自由。

第七、律师时刻把握案件的进度，正确把握案件所处阶段（公安、检察院、法院）。特别提醒：如果到了审判阶段再聘请律师，律师了解案情时间紧迫，可能相对会影响律师的作用，故尽早聘请律师极为有利。