常拉韧带利健康-法师兄

常拉韧带利健康

来源：互联网时间： 2023-05-29 10:54:51 78 人看过

上海朱泾镇冯镇

银发老人叶*元，今年84岁，是金山区朱泾镇的商业退休职工。老叶腰板笔挺，步履轻盈，耳聪目明，毫无老态可言。叶*元的健身秘招是搁腿拉韧带。老叶从50岁开始练搁腿，三十多年来，天天坚持，从不间断。起初腿搁在方凳上，然后搁在桌子上，再加砖头，一块、两块，逐渐加高。经过几年锻炼之后，老叶能够一条腿搁在墙上、电线杆上，与另一条腿形成直线。搁腿拉韧带无需器械设备，随时随地可以锻炼。韧带富有弹性，随着人的年龄增长，韧带会逐渐收缩、僵硬、老化而失去弹性。常-拉韧带既能保持弹性，还能活动关节，持之以恒必有好处。

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