个人股份转让合同，一般包括如下几个部分的内容：

1、主体，需要明确转让方和受让方的身份信息和联系方式。

2、转让标的，即在合同中注明转让的是哪家公司的股权，具体的转让的份额是多少。

3、转让股权的每股单价及股权转让金总额。

4、转让股份的交割日。

5、股权转让金支付方式。

6、出让方的义务；

7、受让方的义务；

8、协议的生效日；

9、出让方的陈述与保证；

10、股权转让协议的解除条款；

11、保密条款；

12、争议解决方式；

13、违约责任；

14、附则。

谨慎起见，建议委托专业律师进行充分的尽职调查，并在和律师充分沟通双方的意思后，由律师来起草股权转让协议更为稳妥。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百四十五条

债权人可以将债权的全部或者部分转让给第三人，但是有下列情形之一的除外：

（一）根据债权性质不得转让；

（二）按照当事人约定不得转让；

（三）依照法律规定不得转让。当事人约定非金钱债权不得转让的，不得对抗善意第三人。当事人约定金钱债权不得转让的，不得对抗第三人。

一、个人股份转让规则

1、发起人持有的本公司股份，自公司成立之日起一年内不得转让。

2、公司董事、监事、高级管理人员应当向公司申报所持有的本公司的股份及其变动情况，在任职期间每年转让的股份不得超过其所持有本公司股份总数的百分之二十五；所持本公司股份自公司股票上市交易之日起一年内不得转让。

3、国家股的转让须依照法律、行政法规的规定办理。

4、除法定情形外，公司不得为本公司股份的受让人，不得接受本公司的股票作为抵押权的标的。

5、股东在法定的停止过户期的时限内不得转让股份。

6、国有企业买卖上市交易的股票，必须遵守国家有关规定。

二、法律依据

依据《公司法》第七十一条有限责任公司的股东之间可以相互转让其全部或者部分股权。

股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意。股东应就其股权转让事项书面通知其他股东征求同意，其他股东自接到书面通知之日起满三十日未答复的，视为同意转让。其他股东半数以上不同意转让的，不同意的股东应当购买该转让的股权；不购买的，视为同意转让。

经股东同意转让的股权，在同等条件下，其他股东有优先购买权。两个以上股东主张行使优先购买权的，协商确定各自的购买比例；协商不成的，按照转让时各自的出资比例行使优先购买权。

公司章程对股权转让另有规定的，从其规定。