一、网上造谣可判刑多长时间

网上造谣可判处三年以上七年以下有期徒刑。如果散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，或者公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，尚不构成犯罪的，要依据《治安管理处罚法》等规定给予拘留、罚款等行政处罚。

根据《刑法》第二百九十一条规定，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。

二、在网上被人造谣诽谤应该怎么办

网上被人造谣诽谤的处理方式主要有两种，其一是及时进行报警，其二是向有管辖权的人民法院提出诉讼，需要注意的是，无论采取什么途径解决，都可以要求网站管理方删除该造谣的内容，网站管理员不删除的，也要承担相应的侵权责任。

注意，诽谤案件一般属于自诉案件，应当由公民个人自行向人民法院提起诉讼，只有在侮辱、诽谤行为“严重危害社会秩序和国家利益”时，公安机关才能按照公诉程序立案侦查。公安机关在接到公民对于诽谤行为的报案、控告或者举报后，首先会审查是否属于公安机关管辖，对于不属于的，应当问明情况，制作笔录，并将案件材料移交有管辖权的人民法院，同时向当事人说明此类案件属于自诉案件。

三、网上造谣诽谤他人受害者可以要求精神赔偿吗

网上造谣诽谤他人受害者可以要求精神赔偿，精神赔偿数额的确定需要遵循如下原则：

1．补充适用原则。对于精神损害，首先应适用非金钱赔偿的方式，其次补充的使用金钱赔偿方式，对于受害人予以一定的抚慰和补偿。

2．适当限制原则。对于精神损害赔偿适用金钱进行赔偿的，对其赔偿数额应当进行一定的限制，以社会的公平正义为主要考量因素，否则不利于精神损害赔偿所需达到的真正的目的的实现。

3．过失相抵原则。受害人对损害事实和损害结果的发生有过错的，可以根据其过错的程度减轻或者免除侵权人的精神损害赔偿责任。

《中华人民共和国刑法》第二百九十一条