夫妻要离婚，男方能够争取到抚养权的办法：男方提供证据证明自己的受教育程度、所居住环境等人文方面的优势，比如房屋产权证、小区环境安静能保障孩子的休息等；男方提供证据证明自己的工资收入或经济条件的优势，比如工资条、单位出具的工资收入证明等；男方提供证据证明自己及自己父母能给予孩子陪伴和照顾。

一、女方如何才能在同等条件下争取到孩子抚养权

女方在同等条件下争取孩子的抚养权可以通过以下方式：

1、多与孩子沟通，多照顾、陪伴孩子。因为毕竟法院在判的时候考虑的是父母谁和孩子生活的时间长，谁能够给孩子更加舒适与安逸的生活。

2、如果自己没空照顾孩子，可以多让自己的父母照顾孩子。因为子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。

3、如果自己无法生育的，可以提供医疗证明。

4、如果对方还有其他子女而自己没有的，可以提供相关证据证明对方其他子女的存在。

二、孩子抚养权取决于哪些方面

1、当事人(离婚夫妻)的综合素质。在日常生活中，父母的接人待物、生活理念、道德品质及学习热情等特性无时不在影响着自己的孩子，所以，争取抚养权一方尽力将自身具备这些优势展现出来。比如，教育经历证明、单位颁发的荣誉证书等。2、双方的抚养能力。法院确认双方的抚养能力主要两方面：一是看双方的经济能力是看双方的家庭成员。像这种情况，您可以提供自己单位的工资证明、自己经营公司的可以提供公司的营业执照外提供您自己父母的户口本或身份证，或让您父母出庭等。3、孩子的意见。如果您孩子已满10周岁，可征求孩子的意见，只要孩子不坚持跟随另一方，您就可以作孩子的思想工作。像这会情况家长都不希望去法院那种场合，有的就要求孩子写个书面的意见，这种情形一般对方会提出异议，认为孩子是被胁迫的以大部分就是主审法官单独和孩子谈谈，做成笔录入卷。

三、孩子的抚养权,妈妈怎么争

母亲一方想要孩子抚养权，可以和对方协商，协商不成可以向向法院起诉。

具有以下情形之一的，孩子抚养权优先归女方：

第一，两周岁以内的子女一般随母亲生活。这主要考虑孩子尚处在幼儿期，需要母亲的哺乳，母亲更能给孩子体贴和照顾。

第二，孩子虽然两周岁以上了，女方已做绝育手术，男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，孩子判归女方的可能性较大。

第三，孩子一直随母亲生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归女方可能性较大。

第四，男女双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对于夫妻感情破裂有过错，比如，有证据证明有婚外情等，孩子判归女方的可能性较大。

第五，男方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等，考虑到其恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归女方。

第六，如果男女双方均无明显过错，各方面条件都相当，女方的父母愿意照顾孩子且平常照顾孩子较多的，可以作为优先条件予以考虑。

第七，八周岁以上的孩子随意随母亲生活的。