一、消费者受到损害可以向谁提出赔偿

消费者受到损害可以向以下人员提出赔偿：

1．当消费者在购买、使用商品时，若其合法权益受到损害，最直接的方式是向销售者提出赔偿要求。这是因为销售者是商品流通的最后一个环节，对商品质量负有直接责任。

2．若销售者赔偿后，发现损害责任实际在于生产者或向销售者提供商品的其他销售者，销售者有权向他们进行追偿。

3．若消费者因商品缺陷导致人身、财产损害，则赔偿的责任主体更为广泛。消费者不仅可以向销售者索赔，也可以直接向生产者索赔。

4．在特殊情况下，如企业分立、合并，或使用他人营业执照的违法经营者提供服务导致的损害，消费者也有明确的索赔对象。

（1）对于前者，消费者可向变更后承受原企业权利义务的企业索赔；

（2）对于后者，则可直接向违法经营者或营业执照持有人索赔。

二、消费者权益受损赔偿流程

当消费者权益受损时，赔偿流程通常包括以下几个步骤：

1．消费者应收集并保留好相关证据，如购物凭证、商品照片、医疗证明等，以证明自己的权益受到了损害。

2．根据损害的具体情况和上述的赔偿对象规定，向相应的责任方提出赔偿要求。

（1）若责任方同意赔偿，则双方可协商具体的赔偿方式和金额；

（2）若责任方拒绝赔偿或双方无法达成一致，消费者可寻求消费者协会、工商行政管理部门等机构的帮助，进行调解或投诉。

3．若调解或投诉无果，消费者可选择向法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。

三、消费者索赔的法律依据

消费者索赔的法律依据主要来自于《消费者权益保护法》等相关法律法规。该法明确规定了消费者的权利和经营者的义务，为消费者维权提供了法律保障。

1．经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。

2．没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。

3．经营者的欺诈行为、虚假宣传等违法行为的法律责任和处罚措施，为消费者维权提供了强有力的法律武器。