首先，您需要审查合同文本中的有关规定，查看其中是否明确列明了违约金的具体额度或者设定了相应的计算规则。如此一来，当合同的某一方出现违约行为时，作为守约方的您可根据合同所载内容，向违约方提出相应的法律责任追究要求。通常情况下，合同会约定按照每日的比例计算违约金，自违约行为发生的次日开始，直至实际履行合同义务的日期为止。

其次，您需要对合同中所约定的违约金标准进行评估，判断其合理性。若认为该标准存在不妥之处，您有权申请增加或降低违约金。根据我国相关法律法规以及司法解释的规定，当合同当事人以约定的违约金过高为由请求法院予以调整时，违约金超过实际损失的30％即视为过高；而当当事人以约定的违约金过低为由请求法院予以调整时，则应以违约行为所导致的实际损失为准确定违约金的具体数额。因此，在评估违约金标准的合理性时，您需要先确定损失的具体金额，然后再据此决定是否有必要要求提高或降低违约金。

最后，如果在合同中并未明确约定违约标准，那么您也不必过于担心，因为您仍然可以依据相关法律法规的规定，向对方提出相应的索赔要求。例如，在涉及到商品房买卖合同的纠纷中，如果您是买方，且未能按时支付购房款项，卖方有权根据您尚未支付的购房款总额，参考中国人民银行关于金融机构收取逾期贷款利息的相关规定，计算出损失赔偿额；反之，如果卖方未能按时交付房屋供您使用，您也可以按照房屋逾期交付期间同地段、同类型房屋租金的标准，计算出违约金的具体数额。同样地，如果开发商未能及时为您办理房产证，您也可以按照您已经支付的购房款总额，参考中国人民银行关于金融机构收取逾期贷款利息的相关规定，计算出违约金的具体数额。

《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十二条当事人以约定的违约金过高为由请求减少的，应当以违约金超过造成的损失30％为标准适当减少；当事人以约定的违约金低于造成的损失为由请求增加的，应当以违约造成的损失确定违约金数额。《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十三条商品房买卖合同没有约定违约金数额或者损失赔偿额计算方法，违约金数额或者损失赔偿额可以参照以下标准确定：逾期付款的，按照未付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。逾期交付使用房屋的，按照逾期交付使用房屋期间有关主管部门公布或者有资格的房地产评估机构评定的同地段同类房屋租金标准确定。《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十四条由于出卖人的原因，买受人在下列期限届满未能取得不动产权属证书的，除当事人有特殊约定外，出卖人应当承担违约责任：（一）商品房买卖合同约定的办理不动产登记的期限；（二）商品房买卖合同的标的物为尚未建成房屋的，自房屋交付使用之日起90日；（三）商品房买卖合同的标的物为已竣工房屋的，自合同订立之日起90日。合同没有约定违约金或者损失数额难以确定的，可以按照已付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。