一、离婚孕妇离婚后怎样保护自己和孩子的权益

要对怀孕妇女自身的权利进行维护。离婚时，如一方生活困难，另一方应从其住房等个人财产中给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成时，由人民法院判决。其次，要保证胎儿的合法权益。双方应当在胎儿出生后，另行解决离婚子女的抚养问题。

《中华人民共和国民法典》

第一千零八十二条女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚；但是，女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。

第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

二、怀孕离婚赔偿标准是什么

怀孕离婚赔偿标准是根据无过错方的请求金额结合无过错方在婚姻期间实际受损害的程度以及赔偿的必要由人民法院判决，如果一方有重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员等其他重大过错，无过错方有权请求损害赔偿。

三、孕期离婚程序

孕期男方一般不可以提出离婚，但是人民法院认为确实有必要受理男方离婚请求的除外，女方可以提出离婚，离婚程序如下：

1．双方就财产分割、子女抚养问题达成一致并订立协议；

2．携带离婚协议书、身份证、结婚证、户口簿去婚姻登记机关申请离婚；

3．婚姻登记机关询问相关情况；

4．发给离婚证。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零八十五条　离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。\n前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。