单位的内部培训和沟通会议都是属于加班的项目，应该按照有关规定要求单位给予加班工资。如果企业想避免这种情况发生，最好在工作时间进行这些培训与会议。

我们平时说的加班很好识别：在工作时间之外老板叫你工作就是加班了。但是法律在说到何为加班的问题时比较注重了加工制造行业，对现代社会急剧发展的第三产业认识比较缺乏，加上低估了现代企业管理层的智慧，造成现在出现了很多好像不是加班，但是又像加班的行为。企业也就乘此模糊的概念大揩员工的利益!

要正确识别何为加班，要从加班的定义上来说。我们平时说的加班，其实包括加班和加点。所谓加班，是指职工按照用人单位的要求，在法定节假日、休息日从事工作。加点是职工按照用人单位的要求，在每天8小时的工作时间以外继续从事工作。

总结识别加班加点的要点有如下3点：

1、加班是用人单位要求的；

2、加班的内容体现用人单位的意志；

3、在国家规定的标准工作时间之外。

你说单位利用周末来进行内部培训和开会，我们从上述的几点来分析一下。

首先，内部培训和沟通会议是否是单位要求的呢?这是当然的。内部培训不同于在单位外的培训，一般都是单位让员工去参加的，而且从实际情况来看，虽名曰培训，但多是内部的业务交流，可能是单位想避开加班的概念而如此称呼的。沟通会议大部分也是单位要求开的，否则岂不是员工俱乐部活动了?我们这里说的单位要求，当然也包括单位的管理人员要求下属员工的会议。因为在这种情况下，管理人员就代表了单位。

其次，内部培训和沟通会议是否体现了单位的意志呢?一般来说，既然是单位要求的，就体现了单位的意志。但是有少数的例外，比如公司老总要求员工在工作时间外去为自己做私事。不过在本例中没这种情况，内部培训和沟通会议应该是体现单位的意志的。

再次，内部培训和沟通会议是否在标准工作日之外的呢!你也说了，内部培训和沟通会议是在2个周六进行的。

综上所述，单位的内部培训和沟通会议都是属于加班的项目，应该按照有关规定要求单位给予加班工资。如果企业想避免这种情况发生，最好在工作时间进行这些培训与会议。

现在人们还对一些其他单位的活动有这样的疑问。比如单位在双休日举办员工文体活动是不是加班呢?回答是只要该活动是单位办的，单位要求参加的，应该算加班。

随着社会的发展，用人单位会想出各种各样的名目、各种各样的方式来避免加班的提法。但是你只要掌握了上述的鉴别方法，都能正确得判断到底属不属于加班，你是不是有权要求加班工资。