有利争取抚养权的证据包括双方经济状况和身体素质、思想品德和生活习惯、父母基本情况及照顾孩子意愿、孩子生活环境以及孩子的意见。其中，孩子的意见尤为重要，可以证明孩子对于自己生活环境的看法，为孩子的未来生活提供参考。

有利争取抚养权的证据包括以下几点：

1.关于双方经济状况和身体素质的证据：证据可以证明个人的收入状况较为稳定，经济条件较好，同时身体素质较好，符合抚养要求。

2.关于双方思想品德和生活习惯的证据：证据可以证明个人的思想品德和生活习惯更为优秀，有助于在抚养过程中为孩子树立良好的榜样。

3.关于双方父母基本情况及照顾孩子意愿的证据：证据可以证明双方父母的基本情况，以及他们在照顾孩子方面的意愿，有利于孩子在成长过程中得到更好的照顾。

4.关于孩子生活环境方面的证据：证据可以证明孩子的生活环境是否符合健康、安全的要求，有利于孩子的身心健康。

5.关于孩子的意见的证据，特别是八周岁以上的子女的意见，非常重要。证据可以证明孩子对于自己生活环境、生活质量等方面有明确的看法，有助于为孩子的未来生活提供参考。

抚养权证据有哪些？

抚养权证据是指在抚养权纠纷中，为证明某一方的抚养权主张而提供的证据。抚养权纠纷往往涉及家庭关系的和谐与稳定，对于维护家庭和睦、促进社会和谐具有重要的意义。以下是一些常见的抚养权证据：

1. 亲属关系证明：包括父母与子女、兄弟姐妹之间的关系证明，可以通过户口本、族谱、家庭录音录像等证据予以证明。

2. 经济能力证明：证明一方有足够的经济能力抚养孩子，可以提供银行流水、工资证明、财产清单等证据。

3. 感情状况证明：证明双方在抚养孩子方面的感情状况，可以提供家庭微信群、短信聊天记录、心理咨询记录等证据。

4. 社会关系证明：证明一方在社交、工作等方面有良好的人际关系，有利于证明其抚养能力，可以提供朋友证明、同事证明等。

5. 司法裁判文书：如抚养权纠纷判决书、调解书等，可以证明某一方的抚养权主张得到法律支持。

6. 专家意见：专业律师或相关专家出具的关于抚养权纠纷的意见，可以作为有力的证据。

总之，抚养权证据种类繁多，具体应根据案件情况选择合适的证据类型，以便维护自身合法权益。同时，证据的充分性和真实性强是抚养权纠纷诉讼中最为关键的因素，所以在证据收集和保存过程中要注重合法性和真实性的审查。

抚养权证据是抚养权纠纷案件中非常重要的证据，它可以证明某一方的抚养权主张，有利于维护家庭和睦和促进社会和谐。常见的抚养权证据包括亲属关系证明、经济能力证明、感情状况证明、社会关系证明、司法裁判文书和专家意见等。在证据的收集和保存过程中，要注意合法性和真实性的审查，以便为抚养权纠纷诉讼提供有力的支持。

《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。

已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。