变更孩子的抚养权有两种形式：

1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予；

2、一方以起诉方式要求变更。

一、男方要争取抚养权的主要途径有哪些

男方争取抚养权的途径如下：

1、一是双方协议变更。父母双方协议变更子女扶养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，也就是说双方可以私下协商，然后请求法院予以变更；

2、二是一方以起诉方式但是，无论采取哪种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。

未获得抚养权的一方，需要支付相应的抚养费。

二、孩子的抚养权法律怎么规定的

孩子的抚养权法规定包括：

1、两周岁以下的子女，一般随母方生活；

2、父母双方协议两周岁以下子女随父方生活的，并对子女健康成长没有不利影响的，可以准予；

3、对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有满足特殊情形的，可予优先考虑，如已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

4、父母抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活。

抚养费标准及支付方式包括：

1、 抚养费的标准一般按月工资收入的20到30%比例给付；

2、抚养费的支付方式一般是按月支付，按月打入孩子抚养费的专用账户或在探视孩子时支付；

3、抚养费包括子女生活费、教育费、医疗费等费用；

4、子女抚养费的给付，一般由父母双方协商为好，协商时可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素综合考虑。

三、去哪里能变更孩子的抚养权

变更孩子的抚养权有两种形式，但是，无论采取那种方式变更孩子的抚养权都需要法院的认可。1、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予，就是说父母之间可以私下协商变更子女抚养权，然后请求法院予以变更;2、一方以起诉方式要求变更。如果协商不成，可以由一方起诉要求变更。一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2.与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。3.十周岁以上未成年子女，愿意随另一方生活的。在离婚时不满十周岁，过了几年，超过十周岁后，如果孩子明确表示愿意跟随另一方生活，就可以申请变更离婚孩子抚养权。4.有其它正当理由需要变更的。根据以上规定，只要具有上述任意一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。