1、一旦发生严厉警告对方不可以发生第二次。

女人往往在家庭中受到“软暴力”时，除了伤心、害怕与愤怒外，一点自救的想法都没有，殊不知此举已成为丈夫习惯家暴的定心丸，遇到丈夫“软暴力”时女性应尝试与丈夫进行沟通，把自己所受的委屈与伤害通通告诉对方，让对方感受一遍自己所受到的伤害，并警告对方不可以发生第二次，万不可自我安慰帮助对方找借口开脱，沟通时不要害怕破坏夫妻关系，容忍往往并不能使得他不会再犯同样的错误，甚至可能最终适得其反。

2、夫妻之间应有第三位朋友。

夫妻之间应有一位共同朋友，当妻子受到“软暴力”并且沟通不良时候，可尝试让这个“共同的朋友”来帮忙出谋划策，女人通常在事情发生后感性会压过理智，这时候思考的解决方式并不一定是可行的，若朋友出来安慰并挺身帮助，或许能给予夫妻沟通一个良性的助力。

3、迫不得已要向心理专家、妇联协会求助。

若因为夫妻自家事而无法向第三人启齿，但事件也尚未解决时候，可咨询权威机构，比如，心理专家、妇联协会等，都是可为你出谋划策的良好方式。

随着社会贫富分化和妇女地位的不断提升，加之男性男子汉气概的日益缺损，男性越来越成为家庭软暴力的受害者。因此，公众一方面要关注家庭软暴力，更要关注日益严重的男性成为家庭软暴力的受害者这一客观事实。

一、和有家暴男人的离婚应该怎么办?

与家暴男人离婚有两种方式：

1、协议离婚。由夫妻双方自行协商，家庭财产、孩子抚养问题、老人的赡养等问题已经协商解决好，夫妻并无其他异议；

准许离婚，去民政局办理离婚登记。当事人离婚的,必须亲自到一方户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。

2、起诉离婚。夫妻俩协商无果，那么可以去申请起诉离婚。法院最终能认定为家庭暴力的，调解无效的，一般应当准予离婚。

司法实践中，对于是否存在“家庭暴力”和“虐待”的事实，若对方不予承认，则需要有相应证据予以佐证；

例如：报警后公安派出所的询问笔录、现场勘查笔录、现场照片以及医院的诊断证明、居民委员会、村民委员会以及所在单位的证明等。

以殴打、捆绑、残害等给其家庭成员的身体方面造成一定伤害后果属于通常说的“硬暴力”，以“硬暴力”以外的其他手段；

例如限制人身自由、限制其社会活动自由、通过监控家庭成员的通讯自由或者其他手段；

给其家庭成员精神等方面造成一定伤害后果属于通常说的“软暴力”。对于“软暴力”在司法实践中一般很难通过证据予以认定。