男方争取抚养权的有利条件：

1、两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有下列情形之一的，可随父方生活：

(1)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的;

(2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的;

(3)因其他原因，子女确无法随母方生活的。具有本条第一款规定的相关情形的，需要男方提供证据加以证明。比如正规医疗机构出具的加盖公章的病历复印件，证人证言、学校的相关证明等等。

2、子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的;如果子女一直随男方生活，法院为了子女的成长，一般不会轻易改变孩子的生活环境。结合司法实践，建议男方在起诉前做好如下准备：

(1)让孩子与自己共同居住和生活，并保留相关证据，如照片、视频资料等。

(2)证明孩子随女方生活显著不利，例如证明一方有不良的嗜好(如赌博、夜不归宿等)、经济条件较差、道德品质不佳等等。

争取孩子的抚养权方式有：

1、2周岁以下的孩子，原则上一般会判决给女方。但是也有很多例外的情况，比如说女方没有固定的居所、稳定的收入，或者女方有严重的不良嗜好，会影响孩子的健康成长。

2、快到青春期的女孩，一般也会判给女方。如果证明女方经济条件差，不能给予良好的教育环境，患有严重疾病或者不良嗜好、品行不正，也是可以判决给男方的。

3、利用个人习惯。在离婚开庭期间，充分表现出自己对孩子健康成长的关切，利用对方的不良嗜好(如抽烟、喝酒、赌博等)、道德缺陷以及对方出轨的证据。

4、利用身体原因。一方如果作做了绝育手术，可能不会再拥有小孩，而对方可以。或者对方身体患有严重疾病、恶性传染病，不适宜带小孩等等。

5、经济和教育。一方有稳定的收入和优越的生活环境，可以从孩子生活、教育保障方面要求孩子由自己抚养;而处于劣势一方，则可以利用长期生活习惯、对方道德品质和不良嗜好，孩子自己意愿方面予以争取。

虽然离婚了，但孩子是自己的。为人父母不能太自私，如果孩子和另一方生活，确实有利于健康成长，建议还是忍痛割爱吧。