一、欠信用卡还不起催收爆通讯录该怎么办，该如何投诉

1、收集证据，及时举报。如果银行或者催收机构对持卡人进行短信骚扰、电话轰炸，或者是曝光持卡人私人信息，甚至是爆通讯里等等，那么就需要收集电话录音、短信截图等有效证据，向银监局、警方等机构举报，或者是在聚投诉等平台进行投诉。

2、报警，向警方求助。如果只是单纯因为信用卡逾期被催收去报警，警察一般是不会管的，因为这属于民事纠纷。但要是在催收过程中出现非法拘禁、诽谤辱骂、肢体冲突等等暴力催收行为，那么可以及时报警，向警方寻求帮助，当然也需要收集相关证据。

3、向法院起诉。要是催收人员暴力催收侵犯了持卡人的隐私、名誉权等，比如P图群发通讯录、发帖造谣等，持卡人可以保留证据向法院起诉，通过法律手段保护自己的合法权益，同时可以要求催收人员向自己进行赔偿。

二、信用卡逾期了无力偿还怎么办

1、结合实情主动协商

本来持卡人就已经逾期了，还可能累积了较多的利息。大家要主动和银行协商，不要想着一步登天，要求减免利息等，以实际为主。说明自己的收入情况，争取个性化分期方案。

2、展现积极的还款意愿

银行有停息挂账政策，即暂停计息，挂账以后处理。在遭遇了重大经济变故的情况下，持卡人实在无力偿还，展现积极的还款意愿有助于提高成功率。

3、提供经济困难的证明

停息挂账对银行没有好处，大家最好是拿出失业证、重疾／住院证明等能经济困难的材料。若单纯的说是信用卡刷爆了还不起，银行肯定是不会答应协商的。

三、信用卡逾期被起诉立案后会坐牢吗

1、如果抛开利息不算，欠款在5万以下，起诉后都是民事责任，立案后不会坐牢。

2、对于愿意还钱的，哪怕是协商分期，银行一般会撤诉。对于法院已经下达了判决，仍不还钱的用户，很可能成为失信人。

3、至于坐牢，一般是符合“恶意透支”的才能获此特殊待遇。恶意透支顾名思义，前提之一就是用户明知自己没有还款能力，还故意透支金额导致无力偿还。

4、其次是有非法占有行为，如故意换号码地址躲藏起来，或者暗地里转移名下财产，企图躲过还钱的责任等等。同时要满足本金在5万以上，欠的越多，量刑时就越严重。

5、当然，对于愿意还钱的朋友，也可以带着自己经济困难的证明，用诚恳积极的态度，和银行主动协商。根据情况申请停息挂账或分期。一旦申请成功，最长可以分5年还清的。