个人养老金的提取方法：

1、提前在社会保障服务中心办事大厅预约办理退休审核手续；

2、再到当地人力资源和社会保障局的窗口办理退休审批手续；

3、人力资源和社会保障局审批符合退休条件后，携带退休审批表、身份证件、医保卡、缴费凭证等到个人缴费窗口修改信息，确认缴费情况；

4、去指定银行办理养老金代发借记卡，同时将账户卡号提供给社保机构；

5、审核通过后，在社会保障局基金审核处领取《基本养老金待遇计算表》并签字确认；

6、办理完上述手续后，从下个月开始，养老金就会在按时在每月底前打入个人银行卡账户。

个人养老金领取的注意事项：

1、男年满60周岁，女生产岗位年满50周岁，女管理岗位年满55周岁；

2、经劳动鉴定委员会鉴定为完全丧失劳动能力，男年满50周岁、女年满45周岁；

3、从事高空、特别繁重体力劳动工作满10年；从事井下、高温工作满9年；从事有毒有害工作满8年；缴费年限满15年以上，男年满55周岁、女年满45周岁。若经劳动保障部门批准，可从批准当月的下月起开始领取养老金。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十四条

个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。

个人养老金账户如何缴费

如果个人有工作单位的，个人的社会养老金可以由单位每月按时为职工缴纳；如果个人没有工作单位的，则由个人依法申报社保登记、领取社保卡，之后每月按时缴纳养老保险的费用。

养老保险的意义：

1、有利于保证劳动力的再生产。

通过建立养老保险的制度，有利于劳动力群体的正常代际更替，老年人年老退休，新成长劳动力顺利就业，保证就业结构的合理化。

2、有利于社会的安全。

养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。随着人口老龄化的到来，老年人口的比例越来越大，人数也越来越多，养老保险保障了老年劳动者的基本生活，等于保障了社会相当部分人口的基本生活。对于在职劳动者而言，参加养老保险，意味着对将来年老后的生活有了预期，免除了后顾之忧，从社会心态来说，人们多了些稳定、少了些浮躁，这有利于社会的稳定。

3、有利于促进经济的发展。

各国设计养老保险制度多将公平与效率挂钩，尤其是部分积累和完全积累的养老金筹集模式。劳动者退休后领取养老金的数额，与其在职劳动期间的工资收入、缴费多少有直接的联系，这无疑能够产生一种缴励劳动者的职期间积极劳动，提高效率。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十五条

基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。

基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。