一、自己的信用卡逾期还不上怎么上岸

1、全面控制消费

想要从信用卡欠款中得到自救，大家首先要做的就是控制自己的支出。在未来的日子里，大家要学会过“紧日子”，尽可能减少不必要的支付，维持生活基本开支即可。

2、延长还款期

如果大家当前的信用卡账单还可以办理分期，那么就申请办理分期。一般来说，信用卡的账单分期可以达到12期，有的信用卡可以更长。为了缓解当前的还款压力，大家要把能分期的都分期，并根据自己未来的还款能力确定分期期数。

另外，大家在归还信用卡账单时，可以选择使用最低还款额来还款，延长还款期限。

3、增加自己的收入

为了还清信用卡欠款，实现自救，大家需要增加自己的收入。大家可以利用周末、夜晚找一份兼职的工作，使自己每个月多一份收入。

4、变卖财产

为了实现自救，大家需要忍痛割爱，将自己的一些贵重物品卖掉，换取一定的现金用来归还信用卡欠款。

5、向父母亲朋求助

面对到期无法拖延的账单，大家只能向父母亲朋求助，向他们借一笔钱用来应急。这样做虽然很丢人，但比征信产生污点，甚至成为贷款用户要好很多。

二、信用卡逾期不良信用记录什么时候会消除

1、通过个人信用异议申请消除不良信用记录。

（1）由于系统问题或是其他原因，非本人，非恶意欠款的，可以通过个人信用异议消除不良信用记录。

（2）修改申请15个工作日即可办。异议申请需要本人或者委托他人到中国人民银行征信中心、或者到所在地的人民银行、或者是商业银行提出。

（3）征信中心或者是商业银行在接收到异议申请后，会立即进行核查。

（4）如果发现错误会及时更正，并在15个工作日内给予答复。到规定的15个工作日后，可以到当地的人民银行领取回复函。

2、一般情况下，五年后才会消除。《征信业管理条例》第三章第16条规定：征信机构对个人不良信息的保存期限，自不良行为或者事件终止之日起为5年;超过5年的，应当予以删除。在不良信息保存期限内，信息主体可以对不良信息作出说明，征信机构应当予以记载。

三、信用卡逾期利息是怎么计算的

1、信用卡逾期后银行会按天计息,这个利息是从消费入账时间开始计算的。

2、另外,信用卡逾期后银行还会收取一定的违约金和超限费。