信用卡逾期还不上时，以下方法可以帮助你减轻逾期影响：

1、向银行表达还款意愿。

信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。

2、保证通话畅通。

银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，恳求宽限一些日期。

3、及时向亲友借钱。

如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还债，否则会被银行起诉。

4、先还最低还款。

一、信用卡逾期7个月起诉了怎么办

1、导致被起诉立案后，看能否撤诉，然后可以尝试申请延期，不要失联，银行工作人员在逾期后会不断联系，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，申请宽限一些日期。

2、若同意撤诉，延期申请，按照新的还款计划按时逐期偿还欠款即可；向银行表达还款意愿信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划，然后再去努力赚钱，慢慢把欠款还清。

3、法院已经受理判决，按照判决结果及时还清欠款，若还拒不还款，可能会被法院列为失信人。与银行协商还款，在这种情况下，一般没有法院名下的可执行财产，法院将在双方之间进行调解，以停止损失。一般情况下，持卡人需要支付拖欠的利息和滞纳金，然后与银行签订个性化的分期还款协议，将欠款分为12-60期。在此期间，银行将停止收款，但持卡人必须每月偿还协议中约定的金额。

二、债务人欠的网上信贷逾期怎么办

1、向银行表达还意愿

信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行动调定制合理的还款计划。

2、协商还款

如果持卡人的逾期是因为自己根本无力偿还欠款，那么一定要跟银行积极协商，争取到个性化分期服务。根据规定，如果信用卡账单超出了持卡人的还款能力范围，并且持卡人有强烈的还款意愿，又有一定的还款能力。在经过银行有效催收2次、逾期三个月之后的情况下，可以跟银行协商个性化分期服务。

个性化分期服务是可以根据持卡人的收入来进行个性化定制，拉长还款期限、减免贷款利息等。但前提是持卡人一定要有强烈的还款意愿，在面对催收人员时没有失联等情况。

3、请人代还

找一些代还银行信用卡的机构或个人进行代还，用户只需临时每一个月交给代还的个人或是机构贷款利息就可以。可代还不可以解决根本问题，还会继续提高用户的欠债状况，只可以作为短期内的应急。